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　　睡眠可為記憶預留空間

 

　　“科學(xué)家早已認識到睡眠和記憶之間具有復雜的關(guān)聯(lián)。睡眠不僅對保存和鞏固記憶產(chǎn)生影響，而且也會(huì )為新的記憶做好準備，預留記憶空間，使記憶更持久。另外，睡眠缺乏有可能使大腦得不到充分的休息，使記憶形成的能力下降。”中國藥理學(xué)會(huì )副秘書(shū)長(cháng)、北京大學(xué)基礎醫學(xué)院藥理學(xué)系張永鶴教授表示。

 

　　在正常人的一個(gè)睡眠過(guò)程中，有快速動(dòng)眼睡眠和非快速動(dòng)眼睡眠兩種狀態(tài)，這兩種睡眠類(lèi)型會(huì )交替出現。從人的腦部發(fā)育過(guò)程來(lái)看，快速動(dòng)眼睡眠與嬰幼兒的大腦正常發(fā)育有著(zhù)密切的關(guān)聯(lián)。嬰兒期的快速動(dòng)眼睡眠占整個(gè)睡眠的比例很高，新生兒的快速動(dòng)眼睡眠可占50%，而這一階段也是人的大腦發(fā)育基本完成的階段。而隨著(zhù)生長(cháng)，一般到3歲以后快速動(dòng)眼睡眠所占的比例就會(huì )接近成年人的水平了。

 

　　“另一種解釋來(lái)自臨床。醫生們發(fā)現睡眠障礙患者服用安眠藥物后，有些會(huì )產(chǎn)生記憶力衰退的現象，這種現象似乎對老年人的影響更大。從作用原理上來(lái)講，安眠藥是用來(lái)調整睡眠的，而臨床上又顯示安眠藥和記憶衰退相關(guān)，所以醫生們推測睡眠和記憶可能存在很復雜的內在聯(lián)系。”張教授說(shuō)。