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    抑郁癥這種疾病一般源于兩個(gè)因素，一個(gè)是外因，另外一個(gè)就是內因了。其實(shí)很多人都想要預防抑郁癥，很簡(jiǎn)單，只要保持內心平和就行，當然說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。國外一項最新發(fā)布的研究表明，人如果進(jìn)行工作有可能會(huì )降低抑郁癥發(fā)生的概率，這項發(fā)表在《BMC醫學(xué)》上的研究顯示，工作場(chǎng)所的抑郁癥的預防方案中員工之間的抑郁癥狀顯著(zhù)減少。據在新南威爾士大學(xué)研究所的負責人山姆哈維醫生及精神病學(xué)學(xué)院部長(cháng)哈維博士對工作場(chǎng)所對心理健康研究發(fā)現，得到這項答案。

    “這告訴我們兩件事情：第一，認為工作場(chǎng)所是一個(gè)可行的地點(diǎn)來(lái)提供全民心理健康的預防方案，其次，它表明了潛在的權力--職場(chǎng)的傳播中重要的公共健康信息，但也表明我們變得過(guò)于集中在工作上，工作壓力對心理健康也潛在負面影響，”哈維博士。

    “由于分析出了自然的性質(zhì)，我們無(wú)法確定哪些干預是最有效的，雖然目前以認知行為治療（CBT）為基礎的干預最有證據。CBT的干預教導工作者們，無(wú)論是在團體或個(gè)人中，都應更好地了解各種潛在的緊張的情況下，自己的情緒、思想和行為，以及應用各種技術(shù)來(lái)幫助他們應對或更好適應。

    研究者表示，這些結果提供了強有力的證據來(lái)支持，工作場(chǎng)所可以納入心理疾病的預防戰略之中，以減少其中澳大利亞人的工作者的心理健康狀況不佳。