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　　許多服用抗抑郁藥的女性存在**降低的狀況。一項新近發(fā)表于《抑郁與焦慮》的研究顯示，在合適的時(shí)間段進(jìn)行運動(dòng)可改善這一類(lèi)人群的**。

　　該研究由來(lái)自美國德克薩斯大學(xué)的研究人員所開(kāi)展。研究者共招募了52名正在服用抗抑郁藥并報告存在**降低的女性患者。研究前三周，這些女性在不鍛煉的情況下進(jìn)行性活動(dòng)。三周后，研究者要求所有受試者在每星期的日常活動(dòng)中增加三組30分鐘的力量訓練和有氧運動(dòng)，每周進(jìn)行三次性活動(dòng)；規律運動(dòng)的受試者則在原有基礎上額外增加三組訓練。

　　研究人員將受試者分為兩組，其中一組在運動(dòng)后立即進(jìn)行性生活，另一組的運動(dòng)則與性活動(dòng)不相關(guān)。研究最后三周，兩組方法互換。

　　基于受試者對性功能、性滿(mǎn)意度和性心理健康的自我評估，研究人員得出結論：**前進(jìn)行30分鐘的鍛煉可改善抗抑郁藥物所致的**下降。

　　研究同時(shí)顯示，規律鍛煉的所有女特性功能均得到改善；然而，運動(dòng)后立即進(jìn)行性生活的女性表示**增強更加明顯，且得到更加滿(mǎn)意的性功能。

　　研究第一作者、印第安納大學(xué)的Tierney Lorenz稱(chēng)，抗抑郁藥物在性方面的副作用相當常見(jiàn)，而相關(guān)治療選擇卻很少。本研究為治療服用抗抑郁藥過(guò)程中的**下降邁出了重要的一步。

　　Lorenz指出，適當的力量訓練可激活交感神經(jīng)系統，該系統調配生理活動(dòng)，增加生殖器區域的血流。一般的觀(guān)點(diǎn)認為，抗抑郁癥藥可干擾交感神經(jīng)系統，進(jìn)而影響其功能。

　　“這一發(fā)現對公眾健康具有重要意義，因為運動(dòng)更易于接受，成本低廉，且不會(huì )增加護理負擔。”

　　Lorenz總結道，縱然聽(tīng)起來(lái)可能不怎么浪漫，合理規劃性生活及運動(dòng)或可降低抗抑郁藥產(chǎn)生的不利副作用。

　　美國疾病控制預防中心表示，在12歲及以上的美國人中，有十分之一正在服用抗抑郁藥，其中女性數量為男性的2.5倍。抗抑郁藥為第三常見(jiàn)的處方藥，1988-2008年間其使用率增長(cháng)了4倍。