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    如果你因經(jīng)常做噩夢(mèng)而在夜里驚醒，現在有個(gè)辦法幫你擺脫困境了。

    根據發(fā)表在《自然-神經(jīng)科學(xué)》（Nature Neuroscience）上的一項研究，科學(xué)家發(fā)現在睡眠時(shí)對頭皮施加輕微的電流可以幫助人意識到甚至是控制他們做的夢(mèng)——這種現象被稱(chēng)為清醒夢(mèng)。

    研究人員招募了 27 名男女志愿者在實(shí)驗室睡覺(jué)，當他們進(jìn)入到快速動(dòng)眼期——這個(gè)階段人無(wú)法動(dòng)彈但醒來(lái)后能回憶起栩栩如生的夢(mèng)，研究人員對前額和兩鬢附近的頭皮應用電流，**額顳皮層的神經(jīng)活動(dòng)，額顳皮層與自我意識有關(guān)。

    他們隨后喚醒志愿者，要求他們回憶做的夢(mèng)的細節。結果顯示，在施加40赫茲的電流時(shí)，志愿者回憶的夢(mèng)超過(guò)70%是清晰的。這項技術(shù)或能幫助人們擺脫噩夢(mèng)。