心理醫生是你的“生活拐杖”
2010-12-08 14:44
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來(lái)源：人民網(wǎng)
作者：大*勒
責任編輯：大彌勒
[導讀] 心理醫生更像是一根拐杖，雖然不能讓扭傷的腰馬上復原，但的確幫助我在困難時(shí)期，度過(guò)了最艱難的一段心情。
心理醫生在很多人眼里或多或少有些神秘色彩，有人說(shuō)他們是“***”，也有人把他們看成“靈丹妙藥”。作為一名心理醫生，我也曾因為心理困擾看過(guò)醫生。
數年前，我剛去美國讀博士后時(shí)，生活和工作環(huán)境都很陌生，日子過(guò)得磕磕碰碰。在一次汽車(chē)追尾事故后，心理的***徹底點(diǎn)燃了。我開(kāi)始頭痛，記憶力和注意力下降，情緒一點(diǎn)點(diǎn)變低落。
當時(shí)，斯勞特醫生建議我吃點(diǎn)抗抑郁藥，并看一看心理醫生。具體怎么治現在忘記了，不過(guò)回想起來(lái)還是深有感觸，希望能和大家分享。
首先，心理治療給我提供了傾訴機會(huì )。面對心理醫生，我可以坦率表達心中的困惑，這些想法如果不說(shuō)出來(lái)，心情可能更糟。
其次，心理治療讓我懂得諒解自己。我意識到自己此時(shí)情況特殊，或者說(shuō)生病了。因此，有些事情做不好也并不可恥，感覺(jué)輕松了很多。
細想起來(lái)，心理醫生只是慢慢問(wèn)了我許多問(wèn)題，并沒(méi)有什么立竿見(jiàn)影的神奇效果。他們更像是一根拐杖，雖然不能讓扭傷的腰馬上復原，但的確幫助我在困難時(shí)期，度過(guò)了最艱難的一段心情。
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