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    壓力會(huì )對身心造成損害。直觀(guān)地說(shuō)，這并不讓人驚訝。許多研究已經(jīng)發(fā)現了壓力、抑郁和疾病之間的聯(lián)系。但是科學(xué)家并不知道哪個(gè)先來(lái)：壓力、抑郁或身體的變化。

    最近，斯坦福大學(xué)心理學(xué)家Ian Gotlib和斯坦福大學(xué)、西北大學(xué)、加州大學(xué)舊金山分校的同事們，找到了解決這一問(wèn)題的一種方法。他們研究了具有抑郁癥高患病風(fēng)險的健康女孩，因為她們有抑郁癥家族病史。這些女孩承受巨大壓力，她們通過(guò)釋放更高水平的激素皮質(zhì)醇來(lái)應對壓力。

    這些女孩的端粒也比成年人的短了相當于六年的長(cháng)度。端粒是染色體末端的帽子。每當細胞分裂時(shí)端粒就變短一點(diǎn)。端粒長(cháng)度就像是與年齡對應的生物鐘。當接觸壓力時(shí)，端粒就縮短。在成年人中，科學(xué)家們已經(jīng)發(fā)現了較短端粒與過(guò)早死亡、更頻繁感染及慢性疾病之間的聯(lián)系。

    心理學(xué)系主任Gotlib教授，對于端粒縮短表示驚奇：“我不認為，這些女孩將具有比其低風(fēng)險同行更短的端粒，她們太年輕了。”

    所以哪個(gè)是首先出現的：壓力、抑郁或過(guò)早老化？否則這些健康的女孩，就會(huì )在她們老得足以產(chǎn)生抑郁之前，表現出壓力和過(guò)早老化跡象。

    受壓力時(shí)的女孩

    這項研究最近發(fā)表在Nature出版集團出版的國際生物化學(xué)與分子生物學(xué)頂級雜志《分子精神病學(xué)》（Molecular Psychiatry），研究小組招募了10到14歲的健康女孩，她們具有抑郁癥家族史，并將她們與沒(méi)有這一背景的健康女孩進(jìn)行比較。

    研究人員測量了女孩面臨壓力時(shí)的反應，要求她們從100倒數到7,就壓力情景采訪(fǎng)她們。在測試之前和之后，研究小組測量了女孩的皮質(zhì)醇水平。他們也分析了DNA樣本，以檢測端粒長(cháng)度有何變化。

    Gotlib說(shuō)：“在這項研究之前，沒(méi)有人檢測處于抑郁癥風(fēng)險的孩子的端粒長(cháng)度。”

    健康而高風(fēng)險的12歲女孩，有著(zhù)顯著(zhù)較短的端粒，這是過(guò)早老化的跡象。

    Gotlib說(shuō)：“這等同于成年人六年的生物學(xué)衰老。但是我們根本不清楚的是，這是否會(huì )使她們變成18歲，因為沒(méi)有人在孩子中做過(guò)這個(gè)測試。”

    預防措施

    父母或監護人有什么可以擔心的嗎？Gotlib指出，其他研究顯示，鍛煉可延緩成年人的端粒縮短，他建議高危女孩可學(xué)習一些減少壓力的技術(shù)。

    在其他研究中，Gotlib和他的研究小組正在檢測壓力減少技術(shù)對這些女孩的有效性。神經(jīng)反饋和注意偏差訓練（將注意力轉向積極的一面）似乎是有用的。其他科學(xué)家們正在研究基于正念訓練的技術(shù)。

    研究人員將繼續原始研究中的女孩。Gotlib說(shuō)：“看起來(lái)，端粒長(cháng)度可預測誰(shuí)會(huì )變得抑郁和誰(shuí)不會(huì )。”