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    研究發(fā)現，平均每天3個(gè)小時(shí)暴露在陽(yáng)光下能夠使患上乳腺癌的風(fēng)險大幅度降低高達50%之多。這項研究表明經(jīng)常接受陽(yáng)光的照射能夠促進(jìn)皮膚中合成維生素D，實(shí)驗室測試表明維生素D對癌細胞有著(zhù)極強的預防作用。

    據國**體報道，加拿大科學(xué)家在一項研究中比較了3101名乳腺癌受害女性和3471名健康女性志愿者的相關(guān)數據信息。每一名受訪(fǎng)者都被詢(xún)問(wèn)了她們分別在自己十幾歲、二十至三十歲，四十至五十歲和六十至七十余歲這四個(gè)階段時(shí)期，身處戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間情況。
 

                                  充足的維生素D幫助男性遠離心臟病或中風(fēng)

    研究顯示，那些十幾歲時(shí)，每周至少有21小時(shí)暴露與太陽(yáng)紫外線(xiàn)中的女性，相較那些一天照射太陽(yáng)不足一小時(shí)的受訪(fǎng)者，患上乳腺癌的風(fēng)險要降低29%。四十至五十歲照射太陽(yáng)時(shí)間充足的女性這種風(fēng)險下降了26%，而超過(guò)60歲人的風(fēng)險竟然下降了50%。

    與此同時(shí)另一份研究發(fā)現，充足的維生素D還能幫助男性遠離心臟病或中風(fēng)。來(lái)自美國的這項研究，針對約119,000名成年人進(jìn)行了長(cháng)達20年的跟蹤調查發(fā)現，長(cháng)期保持600國際單位維生素D攝入的男性要比那些攝入不足100國際單位的男性患上心臟病或中風(fēng)的風(fēng)險降低約16%，不過(guò)這種模式似乎并不適用于女性。

    不過(guò)有關(guān)專(zhuān)家也同時(shí)警告，這兩種研究都應該均衡考慮到長(cháng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下會(huì )提高患上皮膚癌風(fēng)險的因素。