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    7月17日美國《醫學(xué)日報》最新報道，美國匹茲堡大學(xué)的研究者發(fā)現，女性在懷孕期間睡眠不足，會(huì )增加新生兒體重偏輕和出現其他并發(fā)癥的風(fēng)險。

    發(fā)表在《心身醫學(xué)雜志》上的這項研究選取了約170名懷孕20周的女性，通過(guò)10周的觀(guān)察后發(fā)現，睡眠不足會(huì )導致其免疫功能受損，發(fā)生不良妊娠的風(fēng)險也增大。研究者表示，因為人體免疫過(guò)程的運行依賴(lài)足量?jì)?yōu)質(zhì)的睡眠。如果女性在懷孕期間睡眠周期縮短，會(huì )限制人體抵御疾病的能力。此外睡眠不足還會(huì )導致抑郁癥，抑郁癥進(jìn)一步擾亂睡眠模式，使孕婦出現不良生育后果的風(fēng)險也明顯增大。 北京朝陽(yáng)醫院婦產(chǎn)科副主任醫師王素美認為，熬夜會(huì )消耗孕婦過(guò)多的能量，嚴重時(shí)會(huì )使孕婦產(chǎn)生無(wú)氧代謝狀態(tài)，甚至產(chǎn)生不利于胎兒生長(cháng)發(fā)育的有毒物質(zhì)，所以孕婦應盡量保障有規律的作息。

    通常情況下，孕婦應保證晚上睡足8小時(shí)，中午至少休息1小時(shí)，且晚上最好10點(diǎn)左右睡覺(jué)，早上6點(diǎn)起床。如遇到特殊原因影響到孕婦晚上的休息時(shí)，可以適度延長(cháng)午休的時(shí)間，也可在其他時(shí)段“補覺(jué)”。但補覺(jué)只能有限緩解孕婦的疲勞感，并不能彌補熬夜造成的傷害。