幻女**毛片,99热精品免费,日韩欧美亚洲精品,国产床上视频,国产成人精品一区二三区,99ri精品,国产区视频

    25日舉行的昆明高原國際半程馬拉松賽中，一位21歲的參賽者倒在16公里的賽道上，引發(fā)熱議。近幾年的馬拉松賽，猝死事件時(shí)有發(fā)生，保證每一個(gè) 參賽者健康歸來(lái)是組織方的責任，而參賽者也應對自身能力有準確認識，這樣才能確保馬拉松賽在健康、安全、有序的良好環(huán)境中進(jìn)一步發(fā)展。長(cháng)跑專(zhuān)家告誡跑友， 參加長(cháng)距離跑步，一定要量力而行，對自己負責，對家人負責。

    【悲劇】

    昆明馬拉松 21歲大學(xué)生身亡

    5月25日，昆明舉辦的高原國際半程馬拉松賽，10名參賽人員賽中出現身體不適，21歲的大學(xué)生馮某暈倒后被救護組送往醫院，經(jīng)搶救無(wú)效死亡。

    官方數字顯示，中國馬拉松賽事數量和參賽人數呈逐年上升之勢，2011年全國有22項馬拉松賽事，2012年這一數字變?yōu)?3場(chǎng)，參賽人數達到50萬(wàn)人次，2013年中國田協(xié)舉辦了39項馬拉松及相關(guān)賽事，參賽人數超過(guò)75萬(wàn)人次，創(chuàng )歷史新高。

    按中國田協(xié)的計劃，2014年的馬拉松及相關(guān)賽事將增到53場(chǎng)，地域也不僅局限于北京、上海、廈門(mén)、廣州等城市，西昌、韶山、蒼山、六盤(pán)水、黃果樹(shù)、雷 公山等地都將出現馬拉松賽事的身影。國家體育總局田管中心主任杜兆才說(shuō)，2014年參加馬拉松賽的人次將增加到90多萬(wàn)。

    數量繁多的馬 拉松賽是跑步熱潮的最好體現，但隨之而來(lái)的也有接連不斷的猝死事件。今年3月舉行的蘇州環(huán)金雞湖半程馬拉松賽上，一名25歲女選手在暈倒后搶救無(wú)效死 亡，2012年的廣州馬拉松賽上，21歲的大學(xué)生選手陳杰和丁喜橋猝死。2004年的北京馬拉松賽，大學(xué)生劉鴻斌和一名退休職工先后猝死。選手猝死事件， 給馬拉松賽事的舉辦提出了嚴峻的考驗。

    【建議】

    孫英杰：跑友須重視基礎訓練

    昆明海拔高度1890米，比賽當日氣溫超過(guò)30℃，高海拔和高溫給參賽者帶來(lái)相當大的壓力，10名被送往醫院救治的參賽者中不少都有平時(shí)跑步的習慣，甚至1名非洲專(zhuān)業(yè)選手也在比賽中中暑。

    長(cháng)跑名將孫英杰接受新京報記者采訪(fǎng)時(shí)表示，跑友一定要重視基礎訓練，“跑步是件循序漸進(jìn)的事，普通跑友可以先從迷你馬拉松（4.2公里）或10公里賽開(kāi) 始，不要直接報名半程馬拉松甚至全程賽事。另外，沒(méi)有經(jīng)過(guò)正規訓練的跑友在人多的場(chǎng)合容易興奮，容易激動(dòng)，經(jīng)常會(huì )忽略自身的能力，非常容易出問(wèn)題。”

    在孫英杰看來(lái)，高原賽事和平原賽事差異明顯，“我們常在高原訓練，對此深有體會(huì )，在高原進(jìn)行大強度訓練特別辛苦，身體承受的壓力也特別大，來(lái)到高原跑馬拉松，大家要有更嚴格的生理準備和心理準備。”

    2004年杭州國際馬拉松冠軍吳敏的看法和孫英杰很類(lèi)似。“參加高原賽事一定要嚴格做好身體檢查，心、肝、肺、腎等臟器一定不能有任何問(wèn)題。”吳敏說(shuō)。

    吳敏建議，高原賽事組委會(huì )可準備氧氣瓶以備急用。她強調，參加馬拉松要經(jīng)過(guò)系統訓練，“盲目挑戰是對家人、對自己最大的不負責任。”

    【聲音】

    網(wǎng)友建言：昆馬賽應進(jìn)行改進(jìn)

    不容忽視的是，昆明馬拉松賽中猝死的馮某參加的是半程賽事，距終點(diǎn)5公里時(shí)暈倒，同樣參加半程賽事的姚女士和大學(xué)生龍某是距離終點(diǎn)4公里左右時(shí)暈倒的。

    北京體育大學(xué)田徑教研室教授熊西北說(shuō)，業(yè)余馬拉松選手習慣在最后階段沖刺，這是非常危險的，跑馬拉松應該遵循勻速跑的原則，心臟才能適應。日本跑友佐藤 隆久在一篇文章中說(shuō)，參加馬拉松，一定要經(jīng)過(guò)系統訓練；并且要在身體狀況非常好的情況下進(jìn)行；賽前最好進(jìn)行一次詳細的心肺功能評價(jià)和心臟系統檢查。

    事實(shí)上，馬拉松猝死事件并不只是發(fā)生在國內，即使是在馬拉松賽事非常成熟的發(fā)達國家，這依然是不可避免的傷痛。今年4月下旬，在阿根廷第二大城市科爾多 瓦舉辦的半程馬拉松賽中，27歲的阿根廷男子龐塞奪冠后倒地猝死。在稍早一些的倫敦馬拉松賽上，一名42歲的選手沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)后死亡。

    談 及本次昆明馬拉松賽的猝死事件，不少跑步愛(ài)好者在網(wǎng)絡(luò )上議論紛紛，大家普遍認為不要因噎廢食。曾參加過(guò)昆明馬拉松賽的戶(hù)外探險家金飛彪說(shuō)，昆馬賽很受歡 迎，不要因為發(fā)生意外而停辦，應總結經(jīng)驗教訓繼續辦下去。金飛彪還給組委會(huì )提出了兩點(diǎn)建議：可選擇溫度較低的季節比賽；如無(wú)法避開(kāi)高溫，應增加補水點(diǎn)，沿 途為運動(dòng)員降溫。

    【應對】

    新版《辦法》強調醫療保障

    對于馬拉松賽中的猝死事件，官方也在積極尋求解決辦法。中國田徑協(xié)會(huì )主席段世杰曾強調，要保持中國馬拉松健康、持續、科學(xué)發(fā)展，醫療保障是必須注意的問(wèn)題之一。

    2014年4月新頒布的《中國境內馬拉松及相關(guān)運動(dòng)賽事管理辦法》中明確規定，舉辦馬拉松及相關(guān)賽事應至少“具有完善的安全措施和醫療保障條件”。細則 中也強調，比賽期間，賽場(chǎng)起終點(diǎn)及沿線(xiàn)均須配備急救設備和專(zhuān)業(yè)醫務(wù)人員，確保能在最短時(shí)間內將傷病人員送到指定的醫療機構。在最新版的《中國境內馬拉松賽 事組織標準》中，也對飲料站、飲用水站的設置進(jìn)行了非常詳細的規定。

    2012年廣州馬拉松賽兩人猝死事件引發(fā)全社會(huì )的關(guān)注，隨后舉行的 2012年馬拉松年會(huì )上，專(zhuān)門(mén)邀請了北京市衛生局代表就醫療急救工作做經(jīng)驗介紹，探討了對猝死事件的預防。因為發(fā)生猝死事件，隨后中國田徑協(xié)會(huì )公布的《中 國田徑協(xié)會(huì )授予2012年馬拉松金、銀、銅牌等級賽事的決定》中，廣州馬拉松未獲得任何等級和稱(chēng)號。

    【短評】

    跑步不能以生命為代價(jià)

    跑步正成為中國的時(shí)尚，兼具競技精神和健康理念的馬拉松賽無(wú)疑是這股熱潮的最大受益者，僅在5月，全國就有包括東營(yíng)、大連、營(yíng)口、昆明、丹東等地舉辦馬拉松賽事，長(cháng)沙和武漢也有相關(guān)路跑賽事。官方和民間的合力使中國馬拉松賽的數量和參賽人數連創(chuàng )新高。

    猝死是歡樂(lè )的馬拉松人群中不容忽視的陰影，最近幾年，常有跑步愛(ài)好者在參賽過(guò)程中一去不回，接二連三的猝死事件給人們敲響了警鐘。如果說(shuō)“跑還是不跑” 更像一個(gè)哲學(xué)問(wèn)題，那“如何去跑”則是一個(gè)嚴肅的理念問(wèn)題，馬拉松運動(dòng)以超大運動(dòng)量、超高強度著(zhù)稱(chēng)，僅憑意志品質(zhì)和一時(shí)意氣就去參賽，這不是健康、科學(xué)的 態(tài)度。時(shí)尚并不意味著(zhù)不負責任，健康更需要理性的貼身呵護。

    確保馬拉松賽事成為安全的范本，首先要求組織者盡到義務(wù)，除了***相關(guān)管理 辦法和實(shí)施細則外，更要在辦賽過(guò)程中保證后勤、醫療的完善，更好地維護這張“城市名片”，才能真正展示**的組織能力和辦賽水準。其次，跑步愛(ài)好者也要做 到“量力而為”、“循序漸進(jìn)”和“科學(xué)鍛煉”，身經(jīng)百戰的運動(dòng)健將都不敢忽視這些老生常談，普通愛(ài)好者就更沒(méi)有理由對此視而不見(jiàn)了。健康第一，任何運動(dòng)都 不能以生命作為代價(jià)。

    正如霧霾沒(méi)能阻止跑步熱潮的到來(lái)，相信猝死也不能阻止人們躋身跑步大軍，我們能做的是將損害減少到最小，而安全正是馬拉松賽事的最基本要求。