幻女**毛片,99热精品免费,日韩欧美亚洲精品,国产床上视频,国产成人精品一区二三区,99ri精品,国产区视频

    預防

    勿憋尿

    研究發(fā)現，膀胱癌的發(fā)生與一個(gè)人的飲水、排尿習慣有關(guān)。據資料表明，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。這主要是因為飲水少、長(cháng)時(shí)間憋尿，易使尿液濃縮，尿在膀胱內滯留的時(shí)間較長(cháng)，尿中化學(xué)物質(zhì)**粘膜上皮細胞，從而導致癌癥的發(fā)生。多飲水，勤排尿可起到“沖洗”膀胱，排除有害的化學(xué)物質(zhì)的作用。

    戒煙

    當前，吸煙已成為世界性的社會(huì )公害，嚴重地威脅著(zhù)人類(lèi)的健康。有綜合研究報告，美、英、加拿大吸煙者癌癥發(fā)病情況：吸煙者肺癌死亡是非吸煙者的10.8倍，喉癌死亡是5.4倍。

    美國癌癥權威研究機構的報告指出：不良生活習慣占致癌因素的35%，吸煙占30%，兩者加起來(lái)就占65%。煙對胎兒非常有害，孕婦抽煙，小孩以后罹患癌癥的幾率將多50%。有鑒于此，重視以上環(huán)節的防范，就能讓絕大多數人遠離癌癥，每個(gè)人都從自己做起，是非常重要的。不論對哪一個(gè)年齡層的人而言，抽煙是極度危險的，而且會(huì )導致癌癥。

    多喝蔬菜汁

    常喝甜菜汁（根部及頂部作成的）、胡蘿卜汁（含胡蘿卜素）、蘆筍汁。將新鮮甘藍及胡蘿卜作成混合菜汁，效果極佳。葡萄汁、櫻桃汁及所有深色的果汁，包括黑醋粟汁，都是非常好的營(yíng)養果汁，新鮮的蘋(píng)果汁也有益處。果汁在早晨飲用最佳，蔬菜汁則在下午飲用最佳。僅喝礦泉水或蒸餾水發(fā)病率較大。

    多吃洋蔥和大蒜

    洋蔥和蒜頭是極佳的保健食品。每天吃十粒生的杏仁，它們含豐富的laetrile，還是一種抗瘤劑。可以多吃芽苗菜，比如蘿卜苗，豆苗，最好是生吃，或只需用開(kāi)水稍微燙一下即可。

    多吃生蘿卜

    許多人都知道，目前在醫院里經(jīng)常使用一種叫“干擾素”的藥物。它是人體自身白細胞所產(chǎn)生的一種糖蛋白，在體內具有抑制癌細胞快速分裂的作用。但是，人體內產(chǎn)生的干擾素很少，所以科學(xué)家們研制出“干擾素誘生劑”一類(lèi)藥物，激發(fā)和誘導人體自身制造出更多的干擾素。

    在日常的膳食中，也有一些能夠誘生干擾素的食物，其中效果最佳的，要屬白蘿卜了。研究證明，從蘿卜中可以分離出干擾素誘生劑的活性成分--雙鏈核糖核酸（雙鏈核糖核酸為雙鏈RNA，RNA的正常存在形式為單鏈，在幾乎所有生物中廣泛存在，而僅在特殊情況下會(huì )結合成不穩定雙鏈，此處解釋完全錯誤；蘿卜可能具有防癌作用，但絕非所謂的雙鏈核糖核酸導致；）在對食管癌、胃癌、鼻咽癌和宮頸癌的癌細胞，均有明顯的抑制作用。但是，由于這種活性成分不耐熱，如果經(jīng)過(guò)烹凋，在加熱過(guò)程中則會(huì )破壞，所以生吃蘿卜對防癌有益。

    限制高脂肪飲食

    研究顯示，與低脂飲食相比較，富含脂肪的飲食，大幅地增加結腸癌及乳癌的發(fā)生幾率。高脂肪飲食是癌細胞的助長(cháng)劑。

    癌癥預防的目標就是減低癌癥的發(fā)生。包含減少接觸致癌物的機會(huì )，改變飲食及生活習慣，或是醫療技術(shù)的進(jìn)步（早期診治，超音波，MRT或CT掃描等檢驗）。

    許多預防癌癥的想法是根據流行病學(xué)的研究而來(lái)，分析病患的資料可發(fā)現生活方式或是接觸一些環(huán)境危險因子的確與特定癌癥的發(fā)生機率相關(guān)。越來(lái)越多的證據顯示，根據流行病學(xué)研究所提出的建議改善，確實(shí)可以讓癌癥發(fā)病率和死亡率降低。

    對于癌癥高風(fēng)險群，例如有家族病史，或是環(huán)境污染 （例如輻射屋居民）的人進(jìn)行基因檢測，可做較深入仔細的檢查分析，服用預防藥物。確定有癌癥相關(guān)基因突變的人，可借由預防性的手術(shù)，降低癌癥機會(huì )。