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　　健康管理不可“撿了芝麻丟了西瓜”
　　我認為這些都屬于經(jīng)驗醫學(xué)，所謂經(jīng)驗醫學(xué)就是“1+1=2”，會(huì )起到一定的效果；但是，今天的健康光靠“1+1=2”還遠遠不夠，必須要進(jìn)行科學(xué)的管理，找到健康危險因素并消除。
　　早上吃什么好，晚上吃什么好，吃菜好還是吃肉好，這都是細節，比例是“一口肉兩口飯三口水果四口蔬菜”，這是大的方向；再如，保健品對人的健康可能有1%的好處，但是戒煙卻可以帶來(lái)2000倍于保健品的健康。這類(lèi)似于“向東走還是向西走”，“走路快還是坐車(chē)快”的兩個(gè)不同問(wèn)題。
　　我認為，評價(jià)健康因素應該遵循“抓大放小”原則，即先抓大的危險因素，再關(guān)注其中的細節。否則，就是“撿了芝麻丟了西瓜”，本末倒置。受市場(chǎng)上各種所謂健康書(shū)籍和養生節目的影響，現在很多人“抓小不抓大”，處于盲目崇拜和遵循中。
　　找到正確的生活方式，通過(guò)改變自己的行為來(lái)化解危險因素，這才是問(wèn)題的關(guān)鍵所在。
　　養生與醫療完全是兩回事
　　衛計委北京醫院 張祥春
　　在我看來(lái)，這類(lèi)書(shū)籍和節目屬于“養生”，和醫療完全是兩回事。醫療是有病治病，沒(méi)病預防，而養生是一種生活習慣，不能用醫療來(lái)干預養生，而養生也不能代替醫療。