你睡得還好嗎?21日是世界睡眠日。在兩天前剛剛成立的國內首個(gè)睡眠醫學(xué)分會(huì )———廣東省醫學(xué)會(huì )睡眠醫學(xué)分會(huì )成立儀式上,專(zhuān)家語(yǔ)出驚人:廣州人患睡眠綜合征的比例全球最高,達47%。
廣東省醫學(xué)會(huì )睡眠醫學(xué)分會(huì )主任委員、南方醫院睡眠中心主任李濤平教授介紹,剛剛公布的一項權威調查顯示,全球約有29%的人存在各種睡眠問(wèn)題,我國居民睡眠障礙率為42.7%;而廣州則高達47%,是睡眠障礙的重災區。
“為什么北京、上海的數據沒(méi)廣州高?人家那里的人比廣州人過(guò)得要安逸很多。”李濤平分析,北京**機關(guān)多,國有企業(yè)多,是公務(wù)員相對多的城市,相比壓力沒(méi)那么大。作為國際化大都市的上海,除了國有企業(yè)外,外企相對較多,保障也相對到位。而廣州作為國內改革的窗口城市,包容性強,經(jīng)濟發(fā)展快,是一個(gè)白領(lǐng)、藍領(lǐng)、灰領(lǐng)高度集中的地方。由于生活節奏快、工作與競爭的壓力大。加上夜生活豐富,飲酒、唱K等生活方式影響,發(fā)生睡眠障礙的比例自然就相對較高。此外,廣州聲、光、電、磁、空氣、水等各種污染使人們宜居的生活環(huán)境遭到一定的破壞,也是導致出現睡眠障礙的客觀(guān)因素之一。
李濤平介紹,睡眠疾病多達88種,它們可以單獨也可以共同致病;病癥也多樣:入眠困難或早醒,常伴有睡眠不深與多夢(mèng),睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng),夜驚,夜游,遺尿,夢(mèng)魘,發(fā)作性嗜睡等。
一項大規模研究發(fā)現,對**高風(fēng)險人群采取談話(huà)療法,可明顯降低他們的**率。...[詳細]
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