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       心理學(xué)是一門(mén)研究人的心理活動(dòng)的規律的科學(xué)，日前，美國《今日心理學(xué)》雜志評選出了“2010年度十大心理學(xué)發(fā)現”，我們不妨關(guān)注一下心理學(xué)界去年的“大事記”。
1　電腦是把“雙刃劍”
數字時(shí)代，電腦游戲成了很多人的休閑伙伴。玩游戲好不好？心理學(xué)家爭論不休。2010年3月，美國愛(ài)荷華州立大學(xué)特聘教授克雷格·安德森等人指出，有“打打殺殺”等暴力情節的游戲會(huì )讓人滋生暴力傾向。2010年4月的另一項研究發(fā)現，玩PSP***的孩子，學(xué)習成績(jì)普遍下降。但是，還有科學(xué)家發(fā)現，打游戲，尤其是動(dòng)作類(lèi)游戲可以讓人反應更靈活，是很好的反應能力和準確性訓練方法；《人格與社會(huì )心理學(xué)》雜志還有一篇文章指出，玩游戲會(huì )讓人心腸好、更熱心。
看來(lái)，電腦游戲還真是把“雙刃劍”啊！偶爾消遣并無(wú)大礙，但切記不可玩物喪志。
2　出國激發(fā)創(chuàng )造力
該不該出國？心理學(xué)研究告訴你。2010年6月，美國馬里蘭大學(xué)帕克分校心理學(xué)教授米歇爾·蓋爾范德等人發(fā)現，與其他文化的人群進(jìn)行接觸，會(huì )提高人們的談判能力。歐洲工商管理學(xué)院的3位心理學(xué)家同樣發(fā)現，旅居國外，學(xué)習并吸收外國文化，能幫你打開(kāi)一種全新的思路，從而增強創(chuàng )造力。他們提出了“文商”（文化商數CQ）這一概念，并發(fā)現CQ在國際談判中起著(zhù)非常重要的作用。
好男兒志在四方，這句話(huà)果然沒(méi)有說(shuō)錯，為了讓大腦更靈光，有機會(huì )還是出國“鍍鍍金”吧！
3　沖動(dòng)讓人不理智
我們常說(shuō)“距離產(chǎn)生美”，“距離”到底能變出什么魔法呢？2010年7月，美國紐約大學(xué)心理學(xué)教授阿加姆·特羅普和美國特拉維夫大學(xué)社會(huì )心理學(xué)副教授尼拉·利伯曼提出“建構水平理論”的說(shuō)法。他們指出，制造一點(diǎn)“心理距離”，比如想買(mǎi)手機時(shí)別馬上掏錢(qián)，過(guò)幾天再決定，會(huì )讓你更抽象地思考，抓住如“通話(huà)質(zhì)量好不好”這種主要矛盾，而避開(kāi)如“**好不好聽(tīng)、顏色好不好看”等細節問(wèn)題和感性的干擾，幫助我們做出更明智的選擇。
當然，過(guò)度理性可能變得固執呆板，因此，“距離”適中，才能英明決策。
4　廣告真的不白做
如今的世界，廣告滿(mǎn)天飛。無(wú)論看電視、看報紙、聽(tīng)廣播、上網(wǎng)……廣告簡(jiǎn)直無(wú)孔不入。你可能覺(jué)得廣告只能宣傳商品，買(mǎi)東西時(shí)，大腦自會(huì )有個(gè)“管家”讓自己理性消費。而2010年8月，加拿大瑞爾森大學(xué)經(jīng)濟學(xué)副教授梅勒妮·鄧普斯等人發(fā)表在《消費者研究》上的文章表明，給某一商品“戴高帽”，會(huì )激活大腦愉快的情感反射，讓你不由自主地對它產(chǎn)生好印象，而忽略其真實(shí)的質(zhì)量。即使你知道它品質(zhì)一般時(shí)，也會(huì )屈服于廣告的效應，這一過(guò)程被稱(chēng)做“情感調節”，也叫“移情”，我們常說(shuō)的“愛(ài)屋及烏”就是典型的例子。
原來(lái)，廣告商們早就開(kāi)始使用這種神奇的力量，悄無(wú)聲息地改變我們的購物選擇了！
5　花錢(qián)過(guò)程添開(kāi)心
“錢(qián)不是萬(wàn)能的，沒(méi)有錢(qián)是萬(wàn)萬(wàn)不能的”。對于這句“至理名言”，心理學(xué)家們也力求證實(shí)金錢(qián)和快樂(lè )之間到底有著(zhù)什么樣的關(guān)聯(lián)。經(jīng)過(guò)多年研究，如今終于看到一絲曙光。
2010年7月，美國蓋洛普公司公布了一項大規模調查結果，這項涉及132個(gè)國家13.6萬(wàn)人的研究發(fā)現，金錢(qián)能改善人們的生活質(zhì)量和滿(mǎn)意度，但對日常情緒的影響極小，這種聯(lián)系與性別、年齡和社會(huì )階層等因素無(wú)關(guān)。隨后，英國沃里克大學(xué)和卡迪夫大學(xué)的研究人員指出，幸福感并不在于金錢(qián)的絕對值，而是與身邊的人相比，是不是比他們掙得要多。此外，美國康奈爾大學(xué)的心理學(xué)家崔維斯·卡特和湯姆·基洛維奇發(fā)現，與花錢(qián)買(mǎi)到的東西相比，花錢(qián)的經(jīng)歷其實(shí)更讓人開(kāi)心。而哥倫比亞大學(xué)的研究人員則發(fā)現，花錢(qián)買(mǎi)禮物送人或者捐款做善事，不僅能讓人更快樂(lè )，還能提高身體免疫力。
原來(lái)，金錢(qián)與快樂(lè )還真有著(zhù)千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，我們難免沾點(diǎn)“銅臭味”了。努力賺錢(qián)提高生活質(zhì)量無(wú)可厚非，但“君子愛(ài)財，取之以道”，鉆到錢(qián)眼里，就得不償失了！
6　唱首歌恢復記憶
你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷？明明演講稿已經(jīng)背得滾瓜爛熟，上了臺卻卡住了。越到關(guān)鍵時(shí)刻，越容易出“狀況”，真的是太緊張了嗎？2010年9月，美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授西漢·貝洛克在《窒息》一書(shū)中指出，大腦“卡殼”的秘密在于“內存”不夠！緊張、焦慮等情緒會(huì )存在“工作記憶”這個(gè)“內存”里，太緊張了，不良情緒把“內存”裝滿(mǎn)，原本儲存在大腦里的其它資源，自然沒(méi)有空間提取出來(lái)了。
因此，重要時(shí)刻來(lái)臨前，最好深呼吸，哼哼小調、唱個(gè)歌，把大腦內存清空一下。
7　有自信就能成功
愚公移山的故事流傳至今，而很多人認為這種不屈不撓的精神是天生的、無(wú)法培養的。2010年10月，美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德維克等人發(fā)表在《心理科學(xué)》上的一項研究指出，堅信自己擁有強大的心理潛能，并勇于挖掘，會(huì )激發(fā)頑強的意志力，使精力更旺盛，心理更有“韌勁”，從而可以更冷靜地面對偏見(jiàn)、傷害和挫折，最終一步步贏(yíng)得成功。
看來(lái)，“有志者”真能“事竟成”，心情消沉時(shí)，不妨大聲對自己說(shuō)：“我能！”
8　“貼標簽”影響判斷
我們常說(shuō)“物以類(lèi)聚，人以群分”，2010年11月，美國里海大學(xué)心理學(xué)副教授阿曼達·布蘭登和密歇根大學(xué)心理學(xué)博士蘇珊·吉爾曼發(fā)表在《認知科學(xué)》上的一項研究發(fā)現，人的大腦也有這個(gè)毛病。一旦我們把一個(gè)事物歸到某一類(lèi)，即使沒(méi)有親眼見(jiàn)到，也會(huì )把這一類(lèi)物品的特點(diǎn)強加到它身上，比如“天下烏鴉一般黑”、“獨生子女問(wèn)題多”、“有錢(qián)人不靠譜”。研究者稱(chēng)之為“刻板印象”，這說(shuō)明我們的大腦也會(huì )“偷懶”，想找捷徑去認識世界，而“分類(lèi)”是最便捷的判斷方法。殊不知，生活中很多偏見(jiàn)和歧視正是由于輕易“貼標簽”造成的。
知道了這點(diǎn)，以后聽(tīng)到這種“貼標簽”的話(huà)時(shí)，恐怕應該冷靜判斷，不要以偏概全。