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    “很快我們就可以通過(guò)對大腦圖層進(jìn)行掃描，準確地預測誰(shuí)將來(lái)會(huì )得老年癡呆癥。”21日“世界老年癡呆日”來(lái)臨之前，美國加州大學(xué)洛杉磯分校老齡化研究中心主任、康寶萊營(yíng)養咨詢(xún)委員會(huì )委員蓋瑞-斯莫爾博士接受記者專(zhuān)訪(fǎng)時(shí)表示，這種技術(shù)已經(jīng)存在，能夠提前數年甚至20年進(jìn)行老年癡呆癥的預測。

    老年癡呆癥，又稱(chēng)阿爾茨海默病，以前患者多為老年人，由于認知能力受損，對患者健康和日常生活影響巨大。然而，癡呆現已不是老年人的“專(zhuān)利”，四五十歲就癡呆的人數量在逐年增加，呈現年輕化趨勢。

    美國加州大學(xué)洛杉磯分校曾發(fā)表文章提出，腦部老化會(huì )出現淀粉樣斑塊和神經(jīng)纖維纏結。斯莫爾博士介紹，現在美國已經(jīng)研發(fā)出一種新技術(shù)，通過(guò)掃描大腦圖層可以準確預測，將來(lái)誰(shuí)會(huì )得老年癡呆癥，這一預測時(shí)間可以提前20年。

    但斯莫爾博士同時(shí)表示，由于目前市場(chǎng)上老年癡呆癥的藥物研究仍處于相對較弱的程度，因此，與此類(lèi)儀器相配套的藥物治療方案尚不成熟，目前最有效的做法是預防性治療。

    斯莫爾博士給出了四方面解決方法：一是大腦的訓練，主要是記憶功能的訓練。在日常生活中可以利用簡(jiǎn)單的數字游戲、填字游戲、拼圖游戲等來(lái)進(jìn)行腦部訓練，持之以恒，會(huì )減少老年癡呆癥的發(fā)生。

    二是身體的訓練。已有研究表明，體重超重的人患癡呆癥的風(fēng)險是正常人的兩倍，肥胖人群患病的風(fēng)險則增加到四倍。所以控制體重和加強鍛煉，可以降低罹患癡呆癥的風(fēng)險。

    三是壓力的訓練。科學(xué)研究表明，壓力越大，記憶受損就會(huì )越嚴重，減壓訓練有助于預防癡呆癥的發(fā)生。

    最后就是要給大腦均衡的營(yíng)養。日常膳食中要多食魚(yú)油等富含Ω－3脂肪酸的食物及含各種抗氧化物的蔬菜水果。對老年人及有遺傳基因的人來(lái)說(shuō)，要堅持服用多種維生素，比如維生素D和B類(lèi)及DHA的產(chǎn)品。