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    現實(shí)生活中，一旦身邊有朋友或親人患腫瘤，我們作為他們的至親想安慰或幫助他們，卻又不知從何處著(zhù)手，心理難受卻無(wú)法表達，只能眼睜睜的看著(zhù)他們飽受病痛的折磨。下面結合一個(gè)病例，看工作于癌癥中心的心理專(zhuān)家是如何建議的：

    一位男性向我抱怨道：“我的女朋友患了乳腺癌，她看起來(lái)似乎總是很疲憊，心情特別不好，有時(shí)她還向我發(fā)脾氣。我感覺(jué)我做任何事情都是錯的，即便是做菜的口味不合適，她也會(huì )發(fā)脾氣。在她乳腺癌手術(shù)之后，我甚至都不敢提她做過(guò)**切除手術(shù)。并且她還總是抱怨我不能理解她患有癌癥的痛苦。我要如何才能幫助到她呢？”

    心理專(zhuān)家支招他從以下三個(gè)方面著(zhù)手：

    1、切實(shí)去做：如果你愛(ài)的人患了腫瘤，你不需要等到患者本人告訴你，TA需要什么，而是你可以為T(mén)A提前想好，TA可能需要什么，例如：多與TA溝通，或當患者去化療時(shí)，送TA一條毛毯或柔軟的襪子保暖。想想TA平時(shí)的喜好，嘗試多滿(mǎn)足TA的這些需要。

    曾經(jīng)，有一位患腫瘤的患者向我說(shuō)道：“我特別討厭人們出于關(guān)心目的地問(wèn)他們能為自己做些什么，因為我的朋友和家人應該怎正的懂我，他們知道我需要什么，也知道怎么去做，有時(shí)我覺(jué)得，我作為腫瘤患者不僅飽受病痛折磨，卻還要照顧身邊每一位人的心情！”

    2、用心去聽(tīng)：腫瘤患者在治療期間會(huì )面臨極大心理折磨，如擔心伴侶會(huì )離開(kāi)、親人會(huì )不管自己，內心也會(huì )極度悲傷、恐懼治療的副反應、害怕腫瘤會(huì )復發(fā)。因此，作為家人或朋友，你不僅需要用心聽(tīng)每次復診時(shí)醫生所給的建議，還要認真傾聽(tīng)患者的心聲，患者的心理活動(dòng)也可以及時(shí)反映給醫生。這樣更易于理解患者，也可以參與醫生治療。

    3、明白自己力量大小：找到適合自己關(guān)心患者的方式，例如：上面的那位男性，心理專(zhuān)家建議他，想想怎樣才能更加合適地支持他的女朋友。一旦他明確知道自己能為女朋友做那些事情后，他需要清楚的與女朋友清楚地溝通，清晰的溝通包括我一定能為做好吃的，或我喜歡認真聽(tīng)你講任何事情，卻不喜歡你輕易發(fā)脾氣咆哮。這是保持一個(gè)健康關(guān)系的關(guān)鍵。

    最后，陪伴患腫瘤的人不是一件簡(jiǎn)單是活兒，心理專(zhuān)家建議自己也要多注意保持健康的身心，保證充足的睡眠，花一定時(shí)間做做戶(hù)外活動(dòng)，加強營(yíng)養飲食。只有這樣，才能更有精力陪親人或朋友一起與癌癥抗戰斗爭。

    參考資料：WebMD,How Can I Help Someone With Cancer?