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    據澳大利亞的一項研究結果顯示，持續兩年服用維生素B12和葉酸補充劑的老年人在短期和長(cháng)期記憶測試中比未服用維生素的成年人得分有更大提高。

    發(fā)表在《美國臨床營(yíng)養學(xué)期刊》（The American Journal of Clinical Nutrition）上的該研究報告作者、**澳大利亞大學(xué)研究員雅尼娜·沃克表示：“服用維生素的效果雖然并不是特別顯著(zhù)，卻令人鼓舞。”

    他在回復路透社健康專(zhuān)欄的一封郵件中寫(xiě)道：“（維生素）對于促進(jìn)健康地變老和精神健康以及更長(cháng)期保持良好的認知功能方面具有重要作用。”

    研究人員請700名年齡在60至74歲的老年人每年服用一定量的葉酸和維生素B12，或是很像維生素的安慰劑。所服用的維生素中含有400微克葉酸和100微克維生素B12，參與者并不知道自己被分配服用的是其中哪一種。

    研究人員稱(chēng)，參加此項研究的人員表現出各種抑郁的癥狀，但沒(méi)有人被臨床診斷為抑郁癥。

    沃克指出：“我們感覺(jué)抑郁癥狀不斷加重的老年人是針對現有證據表明晚年抑郁與認知能力日益下降相關(guān)的一個(gè)重要群體。”

    經(jīng)過(guò)12個(gè)月之后，似乎在包括記憶力、注意力和反應速度等精神健康測試方面得分不同的各組人群之間沒(méi)有任何差異。

    但經(jīng)過(guò)兩年之后，那些服用維生素的老年人在記憶力測試中有了進(jìn)一步（盡管只是輕微的）提高。

    例如，在短期記憶測試中，那些服用安慰劑的老年人兩年后的評分從5.2升至5.5。而那些服用維生素的老年人測試分數從5.16提高到5.6。

    短期的記憶測試是撥打別人剛剛告訴過(guò)你的一個(gè)電話(huà)號碼。而長(cháng)期記憶則是一天或一周后試著(zhù)撥打那個(gè)號碼。

    目前還不清楚服用維生素會(huì )如何提高大腦的功能，而且也不是所有的研究都贊同維生素的效果。

    一種觀(guān)點(diǎn)是，維生素降低身體內被稱(chēng)為高半胱氨酸的分子水平，這種物質(zhì)與心血管疾病以及認知功能低下有關(guān)。這種理論認為，降低高半胱氨酸的水平有可能會(huì )降低罹患心血管病的危險，并轉而影響精神系統的機能。

    加利福尼亞大學(xué)戴維斯分校的喬舒亞·米勒教授認為，很難將測試中的記憶改善轉化為實(shí)際的效果，因為有些人可能會(huì )有較大的改善，而另一些人則會(huì )少得多。

    他指出：“對于任何個(gè)體來(lái)說(shuō)，服用維生素可能會(huì )也可能不會(huì )起作用。”但從人口的層面上說(shuō)，認知能力的略微增強可能對整個(gè)人口的認知水平以及醫療成本具有真正的影響意義。（來(lái)源：新華網(wǎng)）