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    患者除了定期復查、正確用藥治療外，日常生活應格外注意，有些禁忌一定不要觸犯。患者在生活上麻痹大意，不重視自我保健，不注意禁忌，就會(huì )導致疾病迅速惡化。以下是患者的一些禁忌：

    （1）禁忌飲食過(guò)量，特別是過(guò)多食肉和糖類(lèi)。過(guò)多的吃肉類(lèi)和糖類(lèi)，會(huì )使多余的蛋白質(zhì)和糖類(lèi)食物轉化為脂肪而儲藏，其中肝臟也是重要儲藏點(diǎn)，天長(cháng)日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔加重，促使乙肝惡化。乙肝患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，少食動(dòng)物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

    （2）禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化為醛，它們對于肝臟都有直接的損害作用，可使肝細胞發(fā)生變性和壞死。乙肝患者本身肝細胞已有損害，加上飲酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演變。乙肝患者禁酒，戒酒是無(wú)條件的，白酒、啤酒都在禁忌范圍之內。

    （3）禁忌過(guò)多的體力和腦力勞動(dòng)。勞累過(guò)度消耗大量營(yíng)養和氧氣，導致肝臟能量**大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，會(huì )使乙肝病毒迅速擴散。乙肝患者病情平穩時(shí)，主張適當運動(dòng)，適當休息，勞逸結合，并要求掌握好運動(dòng)的“度”,活動(dòng)以不感到疲乏、惡心、腰痛為準。做到起居有常，生活規律，不要輕易打破良好

    的生活習慣。病情波動(dòng)期，最好臥床休息，靜養康復。

    （4）禁忌發(fā)怒、抑郁。中醫認為“肝為將軍之官”,性喜順達。長(cháng)期郁憤，可以導致肝氣郁結，引起生理功能的紊亂。現代研究表明：憤怒會(huì )使人呼吸急促，血液內紅細胞數劇增，血液比正常情況下凝結加快，心動(dòng)過(guò)速，這樣不僅妨礙心血管系統的健康，更影響肝臟健康。有人統計：易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝患者務(wù)必保持心胸開(kāi)闊，情緒樂(lè )觀(guān)，這樣才能減輕病痛，促進(jìn)機體免疫機能的增強，最終戰勝疾病。

    （5）禁忌過(guò)度縱欲。過(guò)度縱欲，引起大腦皮層長(cháng)期處于興奮狀態(tài)，不僅血液循環(huán)加快，呼吸急促，肌肉緊張，而且傷耗元氣，損害肝腎，產(chǎn)生諸如疲倦、腰酸腿軟、食欲不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等癥狀。對于肝臟功能基礎本來(lái)較差的乙肝患者來(lái)說(shuō)，縱欲無(wú)疑是一個(gè)***。所以慢性肝炎病毒不穩定時(shí)，一定要禁房事；處于病毒攜帶狀態(tài)或病情穩定時(shí)期的患者，也應該主動(dòng)控制性生活的頻度。

    （6）禁忌亂用藥物。肝臟是人體重要的代謝器官，許多藥物都要在肝臟內分解，轉化、解毒。亂用藥物必定會(huì )加重肝臟的代謝負擔。另外，各種中西藥物的成分復雜，藥物之間的化學(xué)作用很可能導致肝臟損害加重。加上藥物本身長(cháng)期使用也會(huì )有一定的毒副作用，最終也會(huì )產(chǎn)生諸如脂肪肝、藥源性肝纖維化甚至發(fā)展為肝硬化的嚴重情況。乙肝患者用藥的原則是：少而精，以安全有效為準。治病應到正規醫院，用藥一定在專(zhuān)科醫生指導下規范用藥。各種廣告、“義診”都應冷靜對待。