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    很多資料、網(wǎng)站以及電視，都提倡養生保健。健身已經(jīng)成為城市業(yè)余時(shí)間的一項重要活動(dòng)。健身的好處想必大家都知道，比如，可以強化心肌功能，提高運動(dòng)后心臟的恢復機能水平，全方位調整身體以適應脂肪燃燒為供能的運動(dòng)方式，保持身材，有益于身體健康等等，可謂是好處多多。可是凡事都有個(gè)度，對于女性來(lái)說(shuō)，健身可并不是多多益善，在家庭醫生在線(xiàn)咨詢(xún)檔案里，就有很多因為過(guò)度健身、運動(dòng)激烈導致女性不孕的例子，應引起女性朋友的搞定注意。

    挪威一項新研究顯示，過(guò)度運動(dòng)會(huì )影響女性生育能力。挪威科技大學(xué)研究人員發(fā)現，過(guò)度健身的女性出現生育問(wèn)題的可能性是適度健身女性的3倍，尤其對年輕女性影響更大。

    研究負責人說(shuō)，有兩類(lèi)女性最不易懷孕：“一類(lèi)是幾乎每天鍛煉身體的女性，另一類(lèi)是每次健身都累到體力透支的女性。兼具這兩類(lèi)特質(zhì)的女性不育的風(fēng)險最高。”

    過(guò)度運動(dòng)會(huì )導致體力透支，進(jìn)而影響女性生育能力。由于研究無(wú)法獲知這些人是否調整健身強度，也不確定她們的荷爾蒙狀況是否隨著(zhù)時(shí)間改善，因而無(wú)法確定過(guò)度健身是否會(huì )對生育能力造成永久創(chuàng )傷。

    但是可以肯定的一點(diǎn)是，運動(dòng)強度太大，或者一點(diǎn)都不動(dòng)都會(huì )對生育能力造成負面影響。所以要想有一個(gè)健康的好寶寶，保持一定量的鍛煉是好處多多的。