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　　在執業(yè)考試復習中，部分考生壓力比較大，容易出現各種各樣的狀態(tài)問(wèn)題。為此，愛(ài)愛(ài)醫為大家提供如下運動(dòng)減壓法，相信對各位的執業(yè)考試復習肯定會(huì )有所幫助。

　　執業(yè)醫師考生要學(xué)會(huì )科學(xué)的安排生活、體力勞動(dòng)與腦力勞動(dòng)的有機結合，因為勞逸結合有助于減輕壓力，及時(shí)消除疲勞，同時(shí)還會(huì )有效轉移考生的注意力。對于長(cháng)時(shí)段、高強度的腦力勞動(dòng)，更應該進(jìn)行有益而適宜的體育運動(dòng)，以此減輕緊張度。針對考前時(shí)間緊的情況，考生應學(xué)會(huì )抓住間隙時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。如在學(xué)習中的間隙時(shí)間可進(jìn)行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動(dòng)。考生在考前每日進(jìn)行體育鍛煉是必不可少的，從考生的實(shí)際情況看，考生晚鍛煉比早鍛煉好。為什么這樣呢？因為早鍛煉雖然空氣好一點(diǎn)，有助于大腦充分吸收氧氣，但是應看到考生考前大都處于身心疲憊狀態(tài)，這往往導致早鍛煉后，考生整個(gè)一上午都精神不振。而傍晚鍛煉因有一個(gè)吃飯休息的調試過(guò)程，就可避免這種情況出現。

　　希望每位考生在執業(yè)考試復習中都能做到適當運動(dòng)，合理緩解壓力，讓自己保持一種輕松愉悅的心情去迎接考試！