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    該中心醫生說(shuō)起一件事，前段時(shí)間中心有一名精神疾病患者，打電話(huà)叫了100對雞翅的外賣(mài)，以至于這個(gè)病區樓層被列于外賣(mài)黑名單，醫護人員再也叫不到外賣(mài)盒飯了。“可以想象，我們中心在患者的管理上有多開(kāi)放。”醫生說(shuō)。
 

    世界精神衛生日

    我國《精神衛生法》從今年5月1日正式實(shí)施，如今5個(gè)月過(guò)去了，新法在實(shí)施過(guò)程中是否順利？昨日是世界精神衛生日，華西都市報記者從四川大學(xué)華西醫院心理衛生中心獲悉，新法強調自愿住院，為了最大限度杜絕“被精神病”現象，醫院堅持患者自愿就診或家屬、警方陪同就診的方式，不出診接診精神病患及疑似精神病患。

    病房開(kāi)放患者可自叫外賣(mài)

    “有完善的精神障礙診斷、治療管理制度和質(zhì)量監控制度。精神障礙的診斷、治療，應當遵循維護患者合法權益、尊重患者人格尊嚴的原則，保障患者在現有條件下獲得良好的精神衛生服務(wù)。”華西醫院心理衛生中心副教授邱昌建說(shuō)，雖然該科每年門(mén)診量達20萬(wàn)人，住院病床近200張，但心理衛生中心一直實(shí)施開(kāi)放式病房，“不對病人有任何束縛和約束，保證他們的合法權益。”

    該中心醫生說(shuō)起一件事，前段時(shí)間中心有一名精神疾病患者，打電話(huà)叫了100對雞翅的外賣(mài)，以至于這個(gè)病區樓層被列于外賣(mài)黑名單，醫護人員再也叫不到外賣(mài)盒飯了。“可以想象，我們中心在患者的管理上有多開(kāi)放。”醫生說(shuō)。

    同樣是維護精神患者的合法權益，華西醫院心理衛生中心除了接診自愿前來(lái)就診的患者，和有家屬和警方陪同就診的患者，一律不再出診120接診精神病患及疑似精神病患。

    緩解情緒設立情緒發(fā)泄室

    為給情緒不穩、急躁、有暴力傾向的病人發(fā)泄，緩解情緒，華西醫院心理衛生中心專(zhuān)門(mén)設立情緒發(fā)泄室。

    在中心6樓，一間有著(zhù)火紅色墻面的房間很顯眼，四面墻上也裹了層海綿，“這是情緒發(fā)泄室，沖擊力強的火紅色能夠刺激人的情緒。明天發(fā)泄室里還將擺放塑膠的仿真人模型和沙袋。”李小麟護士長(cháng)介紹，一些心理上有疾病的患者，發(fā)病時(shí)起初情緒不穩、急躁，有暴力傾向，這個(gè)時(shí)候她們會(huì )建議病患到發(fā)泄室盡情踢打摔，緩解情緒。

    重癥病房24小時(shí)巡查監護

    “對于出現沖動(dòng)、傷人、毀物、自殺、自傷等風(fēng)險情況的患者，也有專(zhuān)門(mén)的封閉式管理病房——精神科重癥病房。”邱昌建說(shuō)，這里的醫護人員會(huì )24小時(shí)巡視和監護病房，有效降低精神疾病患者發(fā)生沖動(dòng)、攻擊、自殺、自傷、出走等意外的可能性。

    病房配備了先進(jìn)的檢測、治療儀器和工具，并由具有豐富臨床經(jīng)驗的朱昌明教授指導臨床醫療工作，病房采用三級查房制，每一位病員都接受由主管醫生、主治醫生、指導教授共同組成的醫療小組的醫療服務(wù)。

    “重癥病房的護理隊伍均接受過(guò)相應的職業(yè)訓練，技術(shù)和素質(zhì)良好、反應敏捷，為有效降低高風(fēng)險患者意外事件的發(fā)生提供了可能和保障。而在患者的沖動(dòng)、傷人、毀物、自殺、自傷等風(fēng)險降低后，還可將患者轉入我院心理衛生中心及其他開(kāi)放式病房。”邱昌建說(shuō)。

    心理健康是愉悅接納自己

    隨著(zhù)生活節奏的加快和壓力的增大，都市白領(lǐng)究竟面臨著(zhù)哪些心身疾病？現代都市人壓力大應如何自我緩解？針對這些問(wèn)題，華西醫院心理衛生中心的專(zhuān)家做了解答。

    陳女士現年48歲，生活穩定，家庭和睦。過(guò)去陳女士曾多次因各種身體不適就醫，主要包括：頭暈、腰酸背痛、雙腳乏力、氣喘心悸等問(wèn)題，但久治不愈。一年前，接受精神治療后得以改善。

    同陳女士一樣，長(cháng)期被各種疾病癥狀困擾，但不知道根結在哪的患者還很多。華西醫院心理衛生中心副教授邱昌建說(shuō)，傳統的健康觀(guān)是“無(wú)病即健康”,世界衛生組織提出“健康是一種身體上、精神上和社會(huì )適應上的完好狀態(tài)，而不是沒(méi)有疾病及虛弱現象。”

    他說(shuō)，心理健康是指生活在一定社會(huì )環(huán)境中的個(gè)體，在高級神經(jīng)功能和智力正常的情況下，情緒積極穩定、行為適度，具有協(xié)調關(guān)系和適應環(huán)境的能力，以及在本身及環(huán)境條件許可的范圍內所能達到的心理良好功能狀態(tài)。

    簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，心理健康的人能夠愉悅地接納自己，能夠與周?chē)h(huán)境和諧相處。心理健康的人并非是沒(méi)有痛苦的人，而是能很快擺脫痛苦情緒、積極尋求解決辦法的人。解壓：說(shuō)出你的秘密

    邱昌建介紹，“心理健康”具體包括以下五個(gè)方面：

    1、認知功能正常，具有正常的感覺(jué)、知覺(jué)、思維、記憶等能力，能客觀(guān)地認知現實(shí)世界，判斷現實(shí)。

    2、正確的自我認知。能對自我做出客觀(guān)的分析，對自己的體驗、感情、能力和欲求等做出正確的判斷和認知。

    3、統一、穩定的人格。能有效地處理內心的各種能量，使之不產(chǎn)生矛盾和對立，保持均衡心態(tài)。

    4、良好的情緒及行為控制力。5、良好的社會(huì )適應能力。

    七招解壓

    1、不要把秘密密封起來(lái)：若你生活上發(fā)生了重大變故，應該嘗試和親近的人分擔感受。

    2、做一些事情：試試走出戶(hù)外，做一點(diǎn)運動(dòng)。這能保持身體健康，較易安睡。

    3、均衡營(yíng)養：就算你不想吃東西，也要盡量攝入營(yíng)養均衡的食物。嚴重抑郁的人可能體重驟降和缺乏維他命。

    4、慎防酒精抗拒借酒澆愁：酒精只會(huì )令抑郁惡化。

    5、睡眠：嘗試不去為睡得不好而焦慮。看看電視，聆聽(tīng)收音機，躺下讓身體休息都是有益的。

    6、處理問(wèn)題成因：若你知道你為何抑郁的話(huà)，你可以把問(wèn)題寫(xiě)下來(lái)，然后想辦法去解決它。

    7、保持希望：提醒自己這是其他人也曾有過(guò)的經(jīng)歷。