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    1.西瓜皮300克，加水兩大碗，煎至一大碗，加入冰糖適量，待晾涼后飲用。

    2.新鮮蓮藕150克，蜂蜜20克，二者拌勻后食用，每日早晚各一次。

    3.生地黃60克，搗碎后，煎湯去渣。再加入百合80克，大米60克，煮粥食用。

    4.菊花9克，麥冬9克，胖大海2枚，甘草6克，水煎去渣后服用，每日1劑。

    5.荸薺適量，洗凈削皮，搗爛后取汁，用荸薺汁漱咽喉，并緩緩咽下，每日數次。

    6.麥冬15克，黃柏9克，薄荷6克，洗凈后放于保溫杯中，加入沸水沖泡，晾涼后含漱。含漱時(shí)應仰起頭，使液體在咽部循環(huán)滾動(dòng)，以利于吸收。