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今天是第22個(gè)“世界糖尿病日”，河南各地紛紛開(kāi)展糖尿病宣傳活動(dòng)。今年的主題是“糖尿病教育與預防”，號召人們將關(guān)注的重點(diǎn)從治療轉向預防，無(wú)病時(shí)提高重視，積極預防，才是控制糖尿病的最好方式。

說(shuō)到糖尿病，許多青中年人仍然認為只屬于老年人，殊不知，近年來(lái)糖尿病已逐漸低齡化，并且向低齡人群蔓延的速度相當之快。有數據顯示，在我國，18歲以上的居民糖尿病的患病率為9.7%，也就是說(shuō)10個(gè)人里面有一個(gè)人就是糖尿病患者。據測算，我國糖尿病患者已達9000萬(wàn)人，更令人憂(yōu)心的是，作為主要勞動(dòng)人群，18至59歲群體患病率竟已高達7.8%，

糖尿病發(fā)病率如此之高，然而人們的防控意識卻比較淡薄。調查顯示，18歲及以上居民糖尿病知曉率僅為36.1%，因此當許多人發(fā)現身體異常的時(shí)候，往往病情已經(jīng)十分嚴重。學(xué)習糖尿病知識與預防方法已不再只是老年人的“專(zhuān)利”，青中年人更應該加以重視，加強學(xué)習。

關(guān)于糖尿病如何鑒別與預防，記者采訪(fǎng)了鄭州大學(xué)第一附屬院內分泌科主任秦貴軍。“糖尿病的預防其實(shí)很簡(jiǎn)單，總結來(lái)說(shuō)就是，生活規律，飲食合理，加強鍛煉”針對易發(fā)病人群，他做了具體闡述：“直系親屬患有糖尿病的，其患病概率為25%左右，這個(gè)是后天不可控因素，除此之外，比如，少飲酒，少熬夜，少吃高熱量食物，多運動(dòng)，避免肥胖等，這些都能大大降低患糖尿病的概率。”

有人說(shuō)，多飲、多食、多尿、消瘦才是糖尿病的表現，其實(shí)不然，秦貴軍指出，常說(shuō)的糖尿病患者‘三多一少’的癥狀表現，其實(shí)不應作為鑒別糖尿病的依據，因為糖尿病發(fā)病初期不會(huì )出現明顯的身體異常，而當出現“三多一少”癥狀的時(shí)候，其病情已相當嚴重，因此，無(wú)論年輕人還是老年人，每年至少應去正規醫院進(jìn)行一次血糖檢測，這是目前判定糖尿病最準確的途徑。

除此之外，秦貴軍還提醒廣大群眾，目前世界上沒(méi)有任何一種方法可以根除糖尿病，因此不要聽(tīng)信一些藥品的花言巧語(yǔ)而花費大量冤枉錢(qián)。雖然糖尿病無(wú)法根治，但提早發(fā)現、及時(shí)控制，還是可以很好地控制糖尿病的發(fā)展，大大降低其對生活的影響。

世界糖尿病日是由世界衛生組織和國際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起的，定于每年的11月14日，其宗旨是引起全球對糖尿病的警覺(jué)和醒悟。世衛組織估計全世界2.2億多人患有糖尿病。如不進(jìn)行干預，這一數字到2030年可能會(huì )增加一倍以上。近80%的糖尿病死亡發(fā)生在中低收入國家，因此促使各國**和社會(huì )各界加強對糖尿病的控制，減少糖尿病的危害刻不容緩。