增強免疫力的食物
2010-12-13 09:14
閱讀：1729
來(lái)源：新顧問(wèn)
作者：大*勒
責任編輯：大彌勒
[導讀] 在談到對疾病的預防時(shí)，不少專(zhuān)家指出，人的免疫系統起著(zhù)重要的作用。對此，除了經(jīng)常鍛煉身體、保持心理平衡外，合理的飲食也是—個(gè)重要的方面。日常生活中，增強免疫力的食物很多，下面介紹幾種能明顯增強免疫力的食物。
在談到對疾病的預防時(shí)，不少專(zhuān)家指出，人的免疫系統起著(zhù)重要的作用。對此，除了經(jīng)常鍛煉身體、保持心理平衡外，合理的飲食也是—個(gè)重要的方面。日常生活中，增強免疫力的食物很多，下面介紹幾種能明顯增強免疫力的食物。
山楂 它的功能主要是助消化，保護心血管，降低血脂血壓、抗菌，減肥，抗腫瘤，清除自由基，增強免疫力。
大蒜 具有抗菌消炎。保護肝臟。調節血糖。保護心血管的正常功能。抗高血脂和動(dòng)脈硬化，抗血小扳凝集等作用。營(yíng)養學(xué)專(zhuān)家發(fā)現，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。
沙棘 生長(cháng)在半丘陵地帶，維生素C含量豐富，主要功能有抗疲勞，對造血系統有促進(jìn)作用，保護消化道，清除自由基，改善血管系統的功能，增強免疫力。
蘆薈 蘆薈與金香、大蒜、洋蔥、野百合一樣屬于百合科多年生草本植物，主要生長(cháng)在炎熱和干燥的地帶，具有極強的生命力，主要功能有清熱排毒，緩瀉，消炎抗菌，增強免疫功能，也有護胃保肝和護膚美容的功能。
版權聲明：
本站所注明來(lái)源為"愛(ài)愛(ài)醫"的文章，版權歸作者與本站共同所有，非經(jīng)授權不得轉載。
本站所有轉載文章系出于傳遞更多信息之目的，且明確注明來(lái)源和作者，不希望被轉載的媒體或個(gè)人可與我們
聯(lián)系zlzs@120.net，我們將立即進(jìn)行刪除處理
本站所注明來(lái)源為"愛(ài)愛(ài)醫"的文章，版權歸作者與本站共同所有，非經(jīng)授權不得轉載。
本站所有轉載文章系出于傳遞更多信息之目的，且明確注明來(lái)源和作者，不希望被轉載的媒體或個(gè)人可與我們
聯(lián)系zlzs@120.net，我們將立即進(jìn)行刪除處理
熱點(diǎn)圖文
-
牛津大學(xué)：心速寧膠囊作用機制研究成果發(fā)表
2015年5月19日，由澳大利亞藥理學(xué)會(huì )和英國藥理學(xué)會(huì )主辦的澳-英聯(lián)合藥理...[詳細]
-
GM制藥Epidiolex獲FDA孤兒藥資格
2月28日，GW制藥宣布美國FDA授予該公司用于治療兒童Lennox-Ga...[詳細]
