幻女**毛片,99热精品免费,日韩欧美亚洲精品,国产床上视频,国产成人精品一区二三区,99ri精品,国产区视频

    瑞士和德國研究人員發(fā)布的一份報告認為，服用鈣補充劑會(huì )增加人們患心臟病的風(fēng)險。越來(lái)越多的證據表明，這類(lèi)補充劑在給服用者帶來(lái)微量益處的同時(shí)，還會(huì )增大他們的健康風(fēng)險。該類(lèi)研究的重要性在于，有許多人，尤其是年老的女性仍在服用鈣劑以期減小骨密度的流失。而現在這些證據似乎表明，正常飲食中攝入的鈣確實(shí)可以提高骨密度并且有可能降低血壓，但是對大多數人來(lái)說(shuō)，服用鈣劑就有點(diǎn)太冒險了。

    研究概述

    瑞士蘇黎世大學(xué)的流行病學(xué)家薩賓·諾爾曼（Sabine Rohrmann）領(lǐng)導了一個(gè)團隊，他們對約2.4萬(wàn)人進(jìn)行了研究。這些參與者曾在1994年至1998年間登記，參加了歐洲營(yíng)養與癌癥前瞻性調查，當時(shí)他們的年齡在35歲至64歲之間。之后研究人員分析了參與者的日常飲食，并詢(xún)問(wèn)他們是否定期地服用維生素和礦物質(zhì)補充劑。

    研究人員隨后又對參與者進(jìn)行了11年的跟蹤調查，在這段期間里，共記錄了354起心臟病、260起中風(fēng)和267起由心臟病或中風(fēng)引起的死亡病例。

    《心臟》雜志的研究論文中，研究團隊報道說(shuō)，在日常飲食中，中等鈣攝入量（每天820毫克）人群的心臟病風(fēng)險，要比鈣攝入量最少的人群低31%,但那些每日鈣攝入量超過(guò)1100毫克的人群的患病風(fēng)險卻沒(méi)有變得更低。同時(shí)，沒(méi)有任何證據顯示日常飲食中的鈣攝入量與中風(fēng)有關(guān)聯(lián)。

    當研究團隊考慮到鈣補充劑時(shí)，他們發(fā)現定期服用鈣補充劑的人群，其心臟病風(fēng)險要比那些不服用鈣補充劑的人群高出86%.對那些僅服用鈣補充劑（沒(méi)有同時(shí)服用維生素補充劑等）的人群，其心臟病患病風(fēng)險將會(huì )翻倍。

    相關(guān)討論

    在針對這篇論文的一篇社論中，新西蘭奧克蘭大學(xué)的伊恩·里德（Ian R. Reid）和馬克·伯蘭德（Mark J. Bolland）說(shuō)道，早前的研究也得出了相似的但是影響更小的結果。這些研究更小型，所以研究人員也沒(méi)有特別信賴(lài)這些結果。其他研究也曾顯示，鈣補充劑會(huì )增加20%的腎結石風(fēng)險、引起胃腸道問(wèn)題（尤其是便秘）并使得因急性腹癥而住院的風(fēng)險翻倍。

    研究者推測食物中的鈣和補充劑中的鈣對人體的不同影響，是由它們的吸收方式引起的。食物中的鈣是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間劑量相對較小地被人體吸收，而鈣補充劑會(huì )導致血液中的鈣含量飆升，這可能是問(wèn)題產(chǎn)生的原因。

    科學(xué)家還寫(xiě)道，醫生和公眾已經(jīng)廣泛地接收了鈣補充劑，因為它們是天然且安全的防止骨質(zhì)疏松性骨折的方法。但現在事實(shí)已經(jīng)越來(lái)越明顯了，每日服用1到2次這種微量營(yíng)養素并不天然，而且它也無(wú)法產(chǎn)生與食物中的鈣完全相同的代謝效果。