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    胃不好的人吃什么養胃？這個(gè)問(wèn)題是很多有胃病的患者都想知道的問(wèn)題，在我國引起胃病的原因中飲食因素是占最大比例的，所以想養胃，想保護好自己的胃就一定得從生活中的細節開(kāi)始做起，關(guān)心照顧好自己的胃。

    4類(lèi)食物養胃功效相當強

    養胃食物1、牛奶

    牛奶中的營(yíng)養非常的豐富，可以說(shuō)牛奶是一種完美的飲品，并且經(jīng)過(guò)研究發(fā)現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著(zhù)很好的作用。現代醫學(xué)研究發(fā)現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著(zhù)非常有效的治療效果。

    雖然說(shuō)牛奶具有很好的養胃功效，但專(zhuān)家提醒，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過(guò)量的飲用牛奶。

    養胃食物2、包心菜

    要想養胃，包心菜絕對不能少，它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質(zhì)具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作，將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿(mǎn)及胃、十二指腸潰瘍等病癥。

    養胃食物3、湯水

    除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質(zhì)，這不利于養胃。最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、風(fēng)濕、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進(jìn)行調味，這樣養胃的功效會(huì )更加的明顯。

    養胃食物4、主食

    吃什么養胃的問(wèn)題上，應該適量的多吃主食，在主食方面最養胃的是面條。在大米中含有較多的酸性物質(zhì)，因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對胃有好處。

    胃不好要注意以下問(wèn)題：

    1、胃痛可吃蘇打餅干有效

    別餓過(guò)頭最重要。蘇打餅干可以中和一點(diǎn)胃酸，不過(guò)效果和其他食物差不多，好處是在于方便攜帶。重點(diǎn)還是不要餓過(guò)頭，讓胃酸過(guò)多而引發(fā)胃痛。

    2、胃不好的人不能吃甜食

    不能。不只是甜食，太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來(lái)說(shuō)都是負擔。醋是酸性食物，會(huì )使胃酸增加，胃食道逆流的癥狀更嚴重。

    3、飯后站一站對消化最好

    稍微站一站。用餐后，血液會(huì )流向胃部并**胃酸分泌幫助消化。如果做劇烈運動(dòng)，使血液流往他處，容易消化不良。容易嘔酸水，或有胃灼熱感的胃食道逆流的人，盡量不要飯后躺著(zhù)或坐下來(lái)趴著(zhù)，容易讓胃酸逆流到食道，使癥狀加劇。

    4、胃不好要忌煙酒

    煙要戒，酒少喝。香煙里的尼古丁和**會(huì )改變胃腸黏膜的血液循環(huán)，并**胃酸分泌。曾有研究顯示，有抽煙習慣的消化性潰瘍病人，即使做過(guò)幽門(mén)螺旋桿菌殺菌治療，也不容易痊愈，只有戒煙后，潰瘍癥狀才好轉。

    至于酒，酒精會(huì )增加胃液與胃酸分泌、破壞胃黏膜抵抗力，引發(fā)胃炎。啤酒會(huì )產(chǎn)氣，對腸胃**大。白酒含酒精成分高，對胃**大。紅酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨選擇喝一小杯紅酒。