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    據美國**衛生研究院（National Institutes of Health）報道，在美國約有三分之一的成人患高血壓。英國南安普頓（University of Southampton）和愛(ài)丁堡（University of Edinburgh）兩所大學(xué)進(jìn)行了一項新的研究，發(fā)表在《Investigative Dermatology》上。該研究顯示，陽(yáng)光暴露或可幫助降低血壓，進(jìn)而能降低心臟病和卒中風(fēng)險。

    血壓隨年齡而升高，但遵循健康的生活方式能幫助延緩或預防血壓升高。超重者更有可能患高血壓。黑人比白人或拉美裔人患高血壓的風(fēng)險更高。也有研究顯示，高血壓對于女性來(lái)說(shuō)更危險。社會(huì )經(jīng)濟狀況也是成功控制血壓的一個(gè)因素。隨著(zhù)時(shí)間的推移，高血壓會(huì )導致嚴重問(wèn)題，包括心臟病、卒中和腎衰竭。每年全球死亡人口中，30%死于心臟病。高血壓也會(huì )引發(fā)微動(dòng)脈瘤，使動(dòng)脈狹窄或視力障礙。

    健康飲食（不過(guò)量攝入鹽和酒精）、多做運動(dòng)、維持健康體重、不吸煙、學(xué)習處理壓力等都能幫助維持正常血壓。

    新的研究發(fā)現，將皮膚暴露于陽(yáng)光中，通過(guò)降低皮膚和血液中小信使分子和一氧化氮（NO）水平，能達到降低血壓。

    南安普頓大學(xué)實(shí)驗醫學(xué)和綜合生物學(xué)系教授Martin Feelisch表示：“皮膚中的一氧化氮和其分解產(chǎn)物很豐富，并和血壓的調節有關(guān)。暴露于陽(yáng)光中時(shí)，少量的一氧化氮從皮膚轉移到循環(huán)，降低血管張力。由于血壓下降，心臟病和卒中風(fēng)險也降低。”

    研究人員使用曬黑燈，將24名志愿者的皮膚暴露于紫外線(xiàn)（UVA）燈下，共兩階段，每階段20分鐘。研究結果顯示，暴露在紫外線(xiàn)中志愿者的血壓顯著(zhù)降低。研究者認為，取得這一效果的關(guān)鍵在于受試者皮膚中預存的一氧化氮。Feelisch教授指出，一氧化氮是到目前為止被忽略的調節心血管健康的非常重要的因素。 他認為，由于減少陽(yáng)光暴露對避免皮膚癌風(fēng)險很有效，但同時(shí)也會(huì )減少陽(yáng)光暴露所帶來(lái)的益處。因此研究結果可能引發(fā)公眾對關(guān)于陽(yáng)光暴露的新討論。

    對于“避免陽(yáng)光暴露會(huì )導致其他疾病風(fēng)險增加”這一觀(guān)點(diǎn)，Feelisch教授極其謹慎，他表示：“正在進(jìn)行關(guān)于陽(yáng)光可能帶來(lái)的健康益處及這一過(guò)程中維生素D的作用的討論，這些結果對于討論非常有意義。對于預防皮膚癌而言，避免過(guò)度陽(yáng)光暴露非常關(guān)鍵。但完全不曬太陽(yáng)會(huì )增加心血管疾病風(fēng)險。口服維生素D補充劑除了對骨骼健康有益外，其他效果令人失望。”

    然而，得出結論之前，進(jìn)一步的研究是需要的，以確定陽(yáng)光對于降低血壓更長(cháng)期的效果。