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  "全面二孩"政策***后，很多夫妻開(kāi)始"備戰"生育二胎，其中也不乏一些"高齡"夫妻。這里的"高齡"是相對最佳生育年齡而言。高齡女性需要精心備孕，高齡男性同樣也需要。
  今天，我的一個(gè)朋友找到我，說(shuō)準備要二胎，讓我給他調理調理身體。這位朋友將近40歲，高血壓兩年，最高150/110mmHg，從未用藥治療。我看他帶來(lái)的體檢結果，不僅血壓高，血脂也很高，血尿酸650?mol/L。

  他原來(lái)在野戰部隊當兵，平時(shí)堅持訓練，身體非常棒。身高1.72m，3年前轉業(yè)時(shí)體重僅55kg，轉業(yè)后放松了自己，3年時(shí)間體重暴增至90kg，血壓、血脂、血尿酸也生高了。前一段時(shí)間他為了備孕已經(jīng)開(kāi)始節食、運動(dòng)，體重也減了5kg，但因為出現了痛風(fēng)，運動(dòng)又停了下來(lái)。

  我給他量血壓，140/100mmHg，給他開(kāi)了降壓藥絡(luò )活喜+代文、降脂藥立普妥、降尿酸藥別嘌醇等藥物治療。囑其戒煙戒酒，清淡飲食，恢復運動(dòng)并逐漸增加運動(dòng)量。估計體重降至70kg以下時(shí)，血壓、血脂、血尿酸指標都能恢復正常，可以停藥觀(guān)察。停藥3個(gè)月就能播種。

  環(huán)境污染導致人類(lèi)的生育能力普遍下降。30年前婦產(chǎn)科最火的專(zhuān)業(yè)是計劃生育（人工流產(chǎn)）門(mén)診，現在婦產(chǎn)科最火的專(zhuān)業(yè)是輔助生殖（試管嬰兒）。而且隨著(zhù)年齡的增大，卵子、**的質(zhì)量也呈下降趨勢。加上前些年一胎政策，許多男人有孩子后便放松了自己，抽煙喝酒、大魚(yú)大肉，各種"富貴病"就沾上了身。生育政策突然放開(kāi)了，卻打的這些高齡夫妻猝不及防，想要二胎，又擔心身體不行，孩子的質(zhì)量不高。所以，備孕成了一件大事。

  想要懷孕了，夫妻雙方都要進(jìn)行一些身體上的準備，人們形象的稱(chēng)之為"封山育林"。由于男人的生活習慣普遍不太好，所以"封山育林"多指男性。封山育林，應該適當減少工作強度，避免過(guò)度緊張；積極參加體育鍛煉，增加運動(dòng)量；戒煙戒酒，少吃辛辣食物；避免長(cháng)時(shí)間騎車(chē)、久坐和久站；溫度高不利于**的成熟，盡量少泡溫泉；盡量減少接觸電子產(chǎn)品；慎用補藥。

  對身體有高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥、脂肪肝等疾病的，應先針對性的治療疾病再考慮生育。**、卵子的更新周期是3個(gè)月，如果擔心藥物有影響，可停藥3個(gè)月后再懷孕。