事實(shí)再次證明，覺(jué)不能睡多了！
先前流行病學(xué)調查和分子研究表明，睡眠時(shí)間與代謝綜合征密切相關(guān)，而在沙特**王國代謝綜合征發(fā)生率呈上升趨勢。研究者進(jìn)行了一項研究，調查沙特**王國人民睡眠時(shí)間和與代謝綜合征相關(guān)的選擇性心血管代謝疾病危險因素間聯(lián)系。
該研究共納入了2686名參與者，進(jìn)行了長(cháng)達1年多的研究。根據群眾意愿選取參與者，不過(guò)居住不滿(mǎn)15年的沒(méi)有納入研究。
研究者對參與者監測了血糖、血壓、BMI等與代謝綜合征相關(guān)的指標，同時(shí)參與者完成相關(guān)問(wèn)卷調查。
研究結果顯示，每天睡覺(jué)超過(guò)8小時(shí)與只睡7小時(shí)的人群相比，睡眠時(shí)間越長(cháng)，肥胖、高血壓、 高血糖風(fēng)險更大，校正后ORs分別為：肥胖 OR=1.54 （95% CI 1.20 to 1.98），高血壓OR=1.89 （95% CI 1.45 to 2.48），高血糖OR=1.59 （95% CI 1.19 to 2.13）。當長(cháng)時(shí)間睡眠定義為大于7小時(shí)/天時(shí)，疾病風(fēng)險與睡眠的關(guān)系仍存在，并且不會(huì )受到運動(dòng)、營(yíng)養等影響。
研究結果表明，沙特**王國人民每天睡覺(jué)≥8小時(shí)，其代謝綜合征相關(guān)的選擇性心血管代謝疾病風(fēng)險如肥胖、高血壓、高血糖，風(fēng)險更高，并且不會(huì )因為營(yíng)養、運動(dòng)情況發(fā)生改變。
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