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    冬天里，寒風(fēng)蕭瑟，情緒隨之波動(dòng)。高興或者抑郁，這是一個(gè)問(wèn)題。抑郁意味著(zhù)度日如年，痛苦不堪。曾在電視版《杜拉拉升職記》中出演的某男影星于前日因抑郁自殺，而哥哥張國榮的死更讓無(wú)數影迷悲傷不已。
 

    最近幾年，人們發(fā)現身邊的抑郁癥患者如同糖尿病、高血壓患者一樣開(kāi)始增多。據世界衛生組織統計，全球抑郁癥的發(fā)病率約為11％，全球約有3.4億抑郁癥患者。當前抑郁癥已經(jīng)成為世界第四大疾病，預計到2020年將有可能成為僅次于心臟病的人類(lèi)第二大疾患[1]。抑郁癥的原因是什么？又何以解憂(yōu)呢？

    每個(gè)人都會(huì )有喜怒哀樂(lè )，這一切情緒的幕后操縱者就是我們的大腦。大腦如同一輛高級的寶馬車(chē)，想讓它愉快地工作就得給它足夠的優(yōu)質(zhì)“97號汽油”。大腦的“97號汽油”在醫學(xué)上是一種被稱(chēng)為五羥色胺的物質(zhì)。盡管造成抑郁癥的原因是多方面的，目前認為抑郁癥主要是大腦五羥色胺功能的降低所致。簡(jiǎn)單地說(shuō)就是車(chē)沒(méi)油，自然不跑了。

    找到抑郁的原因就好對癥下藥了。解決的辦法就是給人體的這輛寶馬車(chē)降低油耗。臨床上治療抑郁癥最常用的藥物種類(lèi)是選擇性五羥色胺再攝取抑制劑，簡(jiǎn)稱(chēng)SSRIs 。這個(gè)詞有點(diǎn)拗口，通俗地說(shuō)這是一種可以降低油耗、提高“寶馬車(chē)”效能的東東。這類(lèi)藥物具體包括氟西汀（商品名：百優(yōu)解）、帕羅西汀（商品名：賽樂(lè )特）、舍曲林（商品名：左洛復）、氟伏沙明（商品名：蘭釋?zhuān)┮约拔魈仗m（商品名：喜普妙）。它們如同神奇的魔術(shù)師，使得大腦既獲得了寶馬的動(dòng)力，付出的僅是奧拓的油耗。因此，在精神科獲得了抗抑郁癥藥物“五朵金花”的榮譽(yù)稱(chēng)號。

    近年來(lái)，治療抑郁癥的新藥不斷涌現。藥物學(xué)家們把大腦這臺高級跑車(chē)從汽油動(dòng)力升級成了油電混合動(dòng)力甚至是純電動(dòng)力。比如安非他酮（商品名：樂(lè )孚亭）的治療原理獨辟蹊徑，它已經(jīng)不屬于經(jīng)典的SSRIs，就像給“寶馬車(chē)”換了電動(dòng)發(fā)動(dòng)機。

    然而，是藥三分毒，藥物的副作用也是使用時(shí)尤其要注意的。例如，突然戒酒的人是不能服用樂(lè )孚亭的[2]；常用的避孕藥是禁止和抗抑郁藥物合并使用的；蘭釋與特非那丁合用會(huì )導致尖端扭轉性心律失常。因此抗抑郁藥物是不能隨便吃的，在使用前一定要征詢(xún)醫師或藥師的意見(jiàn)。

    特別要提醒一些女性朋友的是：西布曲明作為一種減肥藥品，在前一段時(shí)間被國家藥監局禁用了，但是市場(chǎng)上一些不法商人會(huì )在不告知的情況下，為了短期療效而非法添加它。由于它的作用機制和前面提到的抑郁藥一樣，也是SSRIs類(lèi)藥物；所以在同時(shí)服用減肥保健品和抗抑郁藥物之前，還是那句話(huà)，一定要征得醫生或藥師的同意，避免擅自服用，以防藥物不良反應的發(fā)生。

    此外值得注意的是——國家藥監局（SFDA）對于抗抑郁藥有如下重要提示：抗抑郁藥可能增加兒童、青少年及25歲以下成年人自殺的風(fēng)險，尤其是在抗抑郁藥治療的頭幾個(gè)月。所以，抗抑郁藥一定要征得醫生同意后、在醫生的指導下使用，擅自服用可能會(huì )導致非常嚴重的后果！

    事實(shí)上，抑郁癥被一些醫生認為是“心靈感冒”，所以向朋友傾訴，不積壓不良的情緒是預防這種感冒的良藥。有一種理論認為運動(dòng)可以預防“心靈感冒”的發(fā)生[3]，因為運動(dòng)可以促使人體釋放一種叫內啡肽的“快樂(lè )因子”。但是內啡肽只能在人體最多保存3天，因此保持長(cháng)期的鍛煉習慣，就能讓體內產(chǎn)生源源不斷的“快樂(lè )因子”，這可以從一定程度上使人們遠離抑郁癥。

    總之，抑郁癥患者需在醫生或藥師的指導下使用適于自己的抗抑郁藥物；愉快的情緒、平和的心態(tài)與適度的運動(dòng)，都是預防抑郁的開(kāi)心果。