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　　記憶是我們每個(gè)人每天都在進(jìn)行著(zhù)的一種生理和心理活動(dòng)。睡覺(jué)時(shí)也能記憶學(xué)習？有關(guān)人員還對此進(jìn)行了研究，并且還首次實(shí)時(shí)監測到“睡眠中學(xué)習”的過(guò)程。
　　一項最新研究顯示，在入睡前學(xué)習的單詞，會(huì )在睡眠中被大腦有關(guān)部位強化記憶，醒后反而比剛學(xué)完時(shí)記得更清楚。英國約克大學(xué)等機構研究人員在新一期《神經(jīng)科學(xué)雜志》上報告說(shuō)，他們請兩組志愿者學(xué)習一些研究人員自行發(fā)明的新單詞。其中一組志愿者晚上學(xué)習，學(xué)完后立即測試他們的記憶效果，然后讓他們在實(shí)驗室入睡，次日早上醒來(lái)后再次進(jìn)行測試，結果發(fā)現早上的測試結果比剛學(xué)完時(shí)還要好。另一組志愿者則早上學(xué)習，經(jīng)過(guò)同樣的時(shí)間間隔后在晚上測試，則沒(méi)有這種記憶增強的效果。
　　研究人員還監測了第一組志愿者在睡眠中的腦電波變化，結果發(fā)現出現“睡眠梭形波”更多的人，睡眠中記憶增強的效果更好。“睡眠梭形波”是睡眠中會(huì )不時(shí)出現的一種腦電波形式，它的出現反映了大腦各部位之間正在傳遞信息。因此，出現“睡眠梭形波”更多的人，大腦在睡眠中將新單詞整合進(jìn)原有知識儲備中的力度更大。
　　因為睡覺(jué)時(shí)不會(huì )發(fā)生后攝抑制。睡眠的各個(gè)階段對促進(jìn)記憶鞏固起著(zhù)積極的作用。其中的一個(gè)階段就是快速眼動(dòng)睡眠（REM）。在這個(gè)階段，人會(huì )做夢(mèng)，在夢(mèng)中，人的眼睛無(wú)意識地在眼皮下面轉動(dòng)，而這時(shí)大腦則有快速、頻繁的電波通過(guò)。人們認為，這種電波的作用是神經(jīng)線(xiàn)路暢通的“潤滑劑”：它作用于尚處于不穩定狀態(tài)的線(xiàn)路（短期記憶取決于這種線(xiàn)路），并能將這種線(xiàn)路轉變?yōu)楦鼮榉€定的線(xiàn)路，這是由于形成了新的突觸。快速眼動(dòng)睡眠與記憶之間的關(guān)系已由對小鼠的實(shí)驗得到了證實(shí)；如果不讓它有這種睡眠，那么它就會(huì )把實(shí)驗前剛剛有的經(jīng)歷忘掉。還有一個(gè)例子就是抗抑郁癥的藥物，它能減少快速眼動(dòng)睡眠的數量，從而對記憶造成負面的影響。