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作為家長(cháng)給寶寶喂奶應該注意細節問(wèn)題,喝多少合適、什么時(shí)候喝等等一系列的問(wèn)題都要了解,美國兒科學(xué)會(huì )給寶寶喂奶提出了幾條建議。
美國兒科學(xué)會(huì )給寶寶喂奶提出的建議:
特殊口味牛奶何時(shí)能喝:添加了蘋(píng)果汁、檸檬汁或橙汁的特殊口味牛奶,由于口感更受嬰幼兒歡迎,因此只要讓寶寶嘗試過(guò)一次之后,通常都會(huì )喜歡喝。特殊口味的牛奶與普通牛奶相比,含鈣、鐵等微量元素及維生素基本相同,只是所含有的糖分和熱量比普通牛奶高。建議2歲以后再喝,但每天不超過(guò)200毫升。
喝多少合適:美國佛蒙特大學(xué)營(yíng)養學(xué)家的最新研究表明,孩子在出生后2個(gè)月內,若按體重來(lái)計算孩子喝奶的基本需求量的話(huà),理想的喝奶量是每天每公斤體重150毫升;3—6個(gè)月,每天不超過(guò)900毫升;7—12個(gè)月,每天總量為600—800毫升。1—3歲幼兒,建議每天不低于600毫升。
含多少脂肪最合適:飽和脂肪對嬰幼兒的大腦發(fā)育至關(guān)重要。美國威斯康星大學(xué)公共健康醫學(xué)院兒科學(xué)教授和美國兒科學(xué)會(huì )營(yíng)養學(xué)科委員會(huì )主席弗蘭克·格里爾通過(guò)研究發(fā)現,新生兒出生后的兩年內,大腦的80%已發(fā)育完成,這個(gè)過(guò)程急需脂肪的攝入。因此,建議2歲以下的兒童喝脂肪含量在3.5%—4%之間的奶粉;2歲以后,幼兒可以通過(guò)其他類(lèi)型的飲食獲得脂肪,為了減少肥胖的發(fā)生,建議2歲以上的兒童,最好喝脂肪含量較低的牛奶(脂肪含量在1%—2%左右)。
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