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    在大街小巷，燒烤攤點(diǎn)的生意做得熱火朝天。每到入夜或周末的白天，煙熏火燎的攤點(diǎn)上站著(zhù)或坐著(zhù)三五成群的少男少女，其中不乏就著(zhù)啤酒圍桌而坐的成年男女。誘人美味的烤肉讓人吃了還想吃，就跟上癮一樣。燒烤是現代年輕人的最?lèi)?ài)，燒烤食物對男性健康不利，男性經(jīng)常吃燒烤容易導致ED。
    在各種烹調方式中，油炸、油煎、燒烤等烹調方式容易引發(fā)食品安全問(wèn)題。燒烤食物對男性健康尤為不利，頻繁吃燒烤會(huì )有損男人“雄風(fēng)”，容易引發(fā)男性“不舉”。
    燒烤成了“不舉”的“主兇”
    被無(wú)法舉起不能進(jìn)行性生活折磨了幾個(gè)月的某公司白領(lǐng)老張，被醫生診斷為性功能障礙。記者了解到老張平時(shí)上班忙，壓力也大，業(yè)余沒(méi)什么特別愛(ài)好，就是喜歡經(jīng)常約上幾個(gè)大學(xué)同學(xué)到燒烤店吃烤羊肉、喝啤酒。追查其發(fā)病的原因，醫生說(shuō)老張的患病是綜合性的原因，有精神方面的，也跟他平時(shí)的飲食有關(guān)，尤其跟他嗜好燒烤有關(guān)。
    燒烤食物容易誘發(fā)男性“疲軟”
    “據中國疾控中心最新調查資料顯示，我國男性25%有性功能障礙或性心理障礙，40歲以上的男性可能有52%的人受到ED（勃起功能障礙）的困擾。ED是大部分男人的夢(mèng)魘，過(guò)去大家普遍認為男性ED只與壓力、吸煙有關(guān)，其實(shí)也與平時(shí)飲食相關(guān)。烤肉、燒鵝、香腸和煙肉等肥膩食物極具殺傷力，會(huì )影響男性的生殖能力和使他們較難動(dòng)情。加上男性朋友吃燒烤免不了伴點(diǎn)啤酒，酒精可抑制中樞神經(jīng)系統，干擾性沖動(dòng)**神經(jīng)反射的傳遞途徑，抑制**勃起，從而影響性功能的正常發(fā)揮，甚至降低年輕男性的睪酮和垂體激素水平。
    重建男性”雄風(fēng)“的長(cháng)期法則
    ED會(huì )給男性朋友造成極大的身心傷害，使他們感到自卑和恥辱，壓力及障礙會(huì )隨之加劇，久之必然導致全身系統功能紊亂或受損，最終影響正常的工作和生活。有病才來(lái)治，就已經(jīng)晚了，醫治ED預防才是關(guān)鍵。預防”不舉“要注意做到消除心理影響，對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待”**“，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼，亦不能因為一兩次**失敗而沮喪擔憂(yōu)，缺乏信心。
    1.節制房事
    長(cháng)期性生活過(guò)度，沉浸于***，是導致男性”不舉“的原因之一。實(shí)驗證明，夫妻分床，停止房事一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性**，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防止”不舉“的有效措施。
    2.飲食調養
    （1）多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動(dòng)物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強**活力，提高**，也屬壯陽(yáng)之品；此外含鋅食物如牡牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能。
    （2）不必忌口：民間流傳的一些說(shuō)法，如吃絲瓜會(huì )容易”不舉“等，是沒(méi)有科學(xué)根據的，預防”不舉“不必過(guò)分忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時(shí)也避免營(yíng)養缺乏，身體虛弱。
    3.提高身體素質(zhì)
    身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調整中樞神經(jīng)系統的功能失衡。
    此外，患有”不舉“的男人每逢性生活時(shí)，心理上都會(huì )有一定程度的緊張。不良精神因素會(huì )進(jìn)一步誘發(fā)性功能障礙疾病，同時(shí)又加重這種焦慮，形成惡性循環(huán)。所以病患的妻子先要克服自己內心的不安，主動(dòng)了解丈夫的感受和需求，體諒丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓勵和幫助，是丈夫重振雄風(fēng)的關(guān)鍵。
    久久健康網(wǎng)小編溫馨提示
    男性脾氣越差越易”不舉“
    人到中年，各種壓力會(huì )讓你時(shí)而大發(fā)雷霆，時(shí)而郁郁寡歡。但是你知不知道，心情不好時(shí)，”不舉“也容易纏上你。在臨床上，有一半以上的ED患者都長(cháng)期情緒不良。情緒不良者應注意自我調節。